[回答] 要控制体重，尽可能避免身体肥胖，预防加重膝关节的负担，其次注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，下蹲时膝关节的负重是自身体重的3到6倍，工作时下蹲可改为低坐位，比方坐小板凳，长时间坐着和站着也要常常变换姿势，预防膝关节固定一种姿势而用力过大，再者就是尽可能要穿厚底而有弹性。

[回答] 心脏的养生主要包括以下几个方面，第一个方面，是在饮食之中，避免过于油腻的食物，避免过于富含过多胆固醇的食物。食用一些鱼类。特别是海鱼，对于降低胆固醇是有很大的帮助的。其次，在平时的生活中，应该尽量适当的进行运动，例如慢跑，游泳，或者快走，具体的方式应该根据年龄来选择，如果年龄大，一般选择比较温和的运动方式。其次，应该保持心态的平和，避免过于激动。最后，应该避免过度的体力劳动。

[回答] 想要保养肝脏首先要戒酒，因为酒精对肝脏的损伤是非常大的，平时要保持愉悦的心情，不要生气，不能让自己过于劳累，要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适量的进行体育锻炼，多吃蛋白质和维生素等含量比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶等食物。

[回答] 女性保养子宫可以经常吃一些豆浆或者是豆制品，豆子中含有比较丰富的雌性激素，对保养卵巢功能有很好的效果。保养子宫不仅需要注意饮食，还要在平时的夫妻生活中做好防护措施，如果没有要宝宝的打算最好做好避孕措施，避免人流给子宫造成损害。

[回答] 观察术后伤口有无出血、保持敷料的清洁和干燥。要观察肠道功能的恢复，何时腹胀消失、造口引流出液体的性质。还要帮助病人护理瘘口，如术后3日起，用温水或生理盐水冲洗瘘口，进食要定时定量，以帮助控制肠道的活动规律；除冲洗外，每日一次，用手指扩肛。手术后患者经短期休息后，也可适当参加体育锻炼。卧床不起的晚期病人，要定时翻身，足跟部垫气垫。除锻炼之外，还要注意饮食，防止癌症复发。

[回答] 可以在医生的指导下口服雌激素来调理身体，但是一定不要乱用激素类的药物。也可以多吃补气血的食物补充身体所需的营养，富含维生素的食物和胶原蛋白的食物也可以多吃一些，能使皮肤红润有光泽，日常生活中一定要保持良好的心态，不要长时间的熬夜。

[回答] 女性子宫呈前后扁的倒三角形，上两端通输卵管，尖端向下续胃子宫颈管。子宫颈管呈梭形，下口通阴道，称子宫口。子宫是孕育胚胎、胎儿和产生月经的肌性器官。月经是女性生殖器成熟的标志之一。

[回答] 直肠癌术后养护结肠造口在饮食上要注意多吃一些清淡容易消化的食物，可以以流食为主，避免增加肠道的负担，不能吃辛辣刺激油腻的食物会容易导致大便堆积，不利于病情的恢复。恢复期间也要注意卫生不要经常用手去抚摸伤口防止会造成感染。

[回答] 需要在备孕的前三个月，即怀孕初期的三个月，口服叶酸片儿的，子宫后位者，同房后不要立即如厕，最好是平躺一会儿，可以在臀部下方垫个枕头，平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，同时应该坚持适当的体育活动。

[回答] 心脏肌桥的治疗方法。心脏肌桥的治疗包括药物治疗和手术治疗。对于心脏肌桥引起的心绞痛，可以通过服用β-受体阻滞药、钙离子拮抗剂来治疗。如果药物治疗没有明显的效果，可以进行手术治疗，手术包括心肌桥切除术和冠状动脉搭桥术两种类型，前者比较适合表浅型的，后者多用于纵深型的。要养成良好的作息习惯，睡眠的时间需要充分的保证，早睡早起。在饮食的方面需要加强微量元素的补充。