[回答] 在刚开始感觉饿的时候是在消耗身体内的糖，而不是脂肪，当糖分已经不能满足由脂肪来为机体提供所需要的能量，就消耗脂肪来说，也是先消耗内脏的脂肪机体需要的时候，也就是人感觉到筋疲力尽、快要虚脱的时候才开始消耗体内的脂肪。

[回答] 不吃饭的，会先消耗体内储存的糖元，然后糖元消耗完了以后，才会消耗脂肪的，这样对身体是不好的，可能会导致低血糖头晕的。但是同时也会引起为肠道功能紊乱，引起萎缩性胃炎、肠易激综合征和食欲减退。

[回答] 人们在肚子感到饥饿的时候是不会消耗脂肪的，其只会使得人们的新陈代谢变慢。因此，不建议长期的通过控制饮食的方式来达到减肥的目的，建议可以通过锻炼的方式来改善体型。

[回答] 想要快速的消耗脂肪，控制饮食以及多运动这两种方式，减肥一定要遵守能量守恒定律，想要减肥成功，每天所摄入的热量一定要少于消耗的热量，才能使身体多余的脂肪和能量消耗掉，才能够最终减肥成。

[回答] 脂肪是我们人体重要的组成部位，主要是减震以及保暖的作用，而体内脂肪积累太多是会引起高血脂或者肥胖的情况，不利于身体健康，所以要注意脂肪的消耗。适合消耗脂肪的方法是运动，大家可以在平时参加打篮球、跑步、游泳或者瑜伽等方法，促进脂肪的燃烧，还需要控制自己的饮食。

[回答] 抽脂是一种非常有效的减肥方法。用这种方法减肥不仅可以减肥，还可以更快地恢复减肥部分。只要你在手术后好好照顾自己，病人可以在一周或十天内恢复正常。运动可以减少身体多余的脂肪。有氧运动最好在运动中使用，因为有氧运动不会使脂肪在运动后变成肌肉，所以你可以真正减肥。

[回答] 有饥饿感的时候，提示有血糖偏低。血糖偏低，机体则容易消耗脂肪，有减肥作用。不过因为大脑中的能量来源，只有葡萄糖一种，不能利用脂肪来供能。所以有饥饿感的时候，应该注意及时进食补充葡萄糖，以免影响到大脑的功能。另外有饥饿的时候，不能做运动减肥，以免诱发低血糖昏迷，运动的时候，通常先优先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪。

[回答] 运动之初身体首先以糖作为能量的来源，20分钟之后体内的糖消耗殆尽，开始消耗脂肪。运动的持续时间是增加脂肪燃烧的关键，运动时间越长，消耗脂肪越多多。

[回答] 想要达到瘦身的目的，不是靠饿就可以，饿的时候不会燃烧脂肪，这是减肥的误区，感觉饿了就会减肥，这样盲目饥饿减肥会有损健康，坚持锻炼运动减肥才是正常的。

[回答] 只要开始跑步，糖和脂肪都会参与供能，供能比例与运动强度高度相关，低强度慢跑脂肪供能比例高。是为了多消耗脂肪才跑步半小时以上，而不是跑到半小时才开始消耗脂肪。