[回答] 喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也可以降胆固醇和血脂；茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度，红茶，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱，可以促进机体脂肪的新陈代谢；普洱茶可以引起血管舒张，有降血压的功效，适合经常熬夜的人喝。

[回答] 冰糖薄荷茶，可以有效地刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，有下火的功效。金银花茶，具有一定清热下火祛痘的功效，有散风清热、清肝明目的功效。菊花茶有效的缓解疲劳，清热解毒。

[回答] 西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。

[回答] 长时间在上夜班容易造成生物钟的改变，而影响自身的免疫力等，平时一定要调节好自我适应的能力，要补充睡眠的时间，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，苹果梨子，橙子之类的，要多吃，还可以补充优质蛋白牛奶，鸡蛋。

[回答] 经常熬夜的人可以喝菊花茶或者是枸杞茶，经常熬夜身体免疫力会比较低下，还会容易出现上火的情况，喝菊花茶或者是枸杞茶，能够起到去火和提高免疫力的作用。如果经常熬夜，还会导致内分泌出现失调，或者是眼睛干涩疼痛的现象，因此最好不要经常熬夜。

[回答] 经常熬夜会引起黑眼圈，眼袋和白眼球布满血丝，导致皮肤干燥，弹性差，黯淡无光等问题。可以喝一些菊花枸杞茶，它可以补肾益脑，清凉明目，可以有效的改善和保护视力，起到滋阴补肾，养肝明目的功效。

[回答] 男士经常熬夜，易耗伤气阴，损及内脏，可以可以试着喝这些茶：无明显不适，可以适当喝点枸杞菊花茶，能养肝明目。如果有头晕眼花、心慌气短，可以喝点党参、黄芪茶。如果有牙龈肿痛、大便秘结，可以喝点栀子、番泻叶茶。如果有口腔溃疡、舌红少苔，可以喝点西洋参、枸杞茶。如果有点口气臭、胃口差、消化不良，可以喝点大麦茶、神曲茶等。

[回答] 红枣水，有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周，可以达到养肝、护肝，促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血，疏肝解郁的功效，将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样的维生素更利于肝脏吸收，常喝红枣水还能美容养颜，面部红润。

[回答] 熬夜时的健康茶饮，提神缓疲劳，熬夜后及时休息，喝点滋补的汤水，调养肠胃、降火补虚，让熬夜损伤降到最低，像鱼汤、乌鸡汤、骨头汤等，对于熬夜后的阴虚火旺、免疫力下降、身体虚劳等，都有很好的改善作用。

[回答] 喝山楂茶有降血压效果，山楂有降血压的作用，同时它还能促进消化和帮助扩张血管。还有就是葛根茶，因为葛根能在一定程度上改善脑血液循环，有助于缓解高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣等不适症状。