如果包块质地不硬，活动度好，并伴有乳房的胀痛、刺痛，疼痛常在月经前加剧，经后疼痛缓解，或疼痛随情绪波动而变化，这种包块多为乳腺增生，如果包块边界清楚，表面光滑，推之活动，肿块一般无疼痛感，与月经无关。这种包块多为乳腺纤维瘤。如果乳房肿块质地较硬，表面不光滑，凹凸不平，或乳头溢血，晚期溃烂，此种肿块多为乳腺癌。可以去医院做乳腺彩超，明确是什么病后再进行对症治疗。