[回答] 对视力好的食物是绿叶的蔬菜，富含维生素a的食物。可以多吃一些动物的肝脏，胡萝卜，菠菜等，另外也可以多吃富含维生素b族的食物，同时应注意保护用眼，避免长时间观看电脑，电视等。

[回答] 对眼睛有好处，包括玉米，胡萝卜，含有核黄素比较多的东西对眼睛的巩膜，视网膜黄斑区以及眼底的发育是有好处的。特别是包括一些弱视的孩子，也可以适当补充这一类食物。

[回答] 多吃富含维生素较多的新鲜蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，尤其胡萝卜中有较高的胡萝卜素，补眼效果很高。水果可以吃蓝莓，猕猴桃，葡萄，这一类的水果都是富含叶黄素的，叶黄素对眼睛有着非常高的保健功效。在平时工作中也要注意劳逸结合，长久使用电脑后做眼保健操或者眺望远方。

[回答] 在平时工作中由于工作压力大，使人的眼睛产生了疲劳，这时候可以经常吃一些水果，或者是有益眼睛的食物，来得到进一步的缓解和改善，平时可以多吃香蕉，柑橘，火龙果，蓝莓等都是对眼睛很有帮助的水果。不管工作再忙也要注意劳逸结合，以免给身体造成伤害，造成视力下降或者是眼干眼涩的情况。

[回答] 饮食方面主要是搭配均衡，像各种米粥，玉米、薏米、小米、黑米、山药、南瓜等，对皮肤保养都有好处。胶原蛋白含量比较高的炖汤，像猪皮、牛筋都可以。炖煮蔬菜像番茄、萝卜、丝瓜等。平时要多喝水，优质的酸奶、蘑菇类效果都不错。维C含量比较高的食物对皮肤保养有帮助，像西红柿、猕猴桃、橘子、西瓜、苹果等。

[回答] 吃小米粥或者是山药对胃好，也可以多吃土豆或者是生花生米，都可以起到养胃的作用。如果胃不好，最好不要吃辛辣或刺激性的食物，还要避免吃过于油腻的时候，在吃饭的时候尽量避免进食太多，一般可以吃七分饱左右能够减少胃部的负担，或者是口服健胃消食的药物进行缓解。

[回答] 想要保护好自己的眼睛可以多吃一些富含维生素a，胡萝卜素的食物，比如鸡蛋，动物内脏，胡萝卜，黑鱼，鳝鱼等。蔬菜里边对眼睛有好处的，比如有西蓝花，白菜，包菜，这些对眼睛都有很大的益处。水果可以吃苹果，柚子，猕猴桃等，这些可以补充丰富的维生素a和维生素c。

[回答] 主要是多食一些蛋白高和钙高的食物，像一些肉类鸡肉鱼肉牛肉，平常日子还可以多喝骨头汤，多食豆制品。平常日子不要吃肥甘厚味口味辛辣肉吃的食物。

[回答] 吃黑色食物对肾脏好。比如黑米、黑豆、黑芝麻，它们性味甘温，可以益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。另外栗子对补肾功效很大，它具有补肾强筋、活血止血作用。但它含糖较高，糖尿病患者不宜过多食用。

[回答] 多吃蔬菜水果，少吃油腻食物对肝脏好。再就是不要超剂量吃药，不能长期吃中药。长期吃中药可以导致药物性肝损伤。人群中，普遍认为中药对人体损伤小，但是近来发现由于长期吃中药导致肝损伤病人，在临床很常见。