[回答] 在日常生活中，经常会出现脖子痛。在治疗上，应该根据是什么原因而导致的，如果是由于颈部过度的劳累、劳损、着凉等造成的，就应该卧床休息，颈部避免着凉，同时可以配合手法按摩，还可以给予颈部的针刺、艾灸等治疗。

[回答] 可以应用推拿按摩方法治疗的，推拿按摩能够活血去淤，舒筋消肿止痛。也可以局部应用热水袋，热毛巾热敷治疗，现颈部疼痛并发头痛，大多出现了颈源性的头痛，如颈椎病，枕神经痛等情况。

[回答] 脖子痛首先应该限制颈椎的过度活动，给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗，涂抹活血化瘀的药物后可以给予局部的手法轻柔按摩，或者局部的红外线灯照射加热。

[回答] 如果没有受到外伤，大部分情况考虑由于长时间的低头、抬头或者长时间一个姿势，对着电脑、手机或者伏案工作等等，导致的颈部、肩部的肌肉痉挛导致的疼痛。这种情况最根本的，就是要端正身体的姿势，定时改变姿势。同时局部热敷，加强保暖，避免受凉。可以轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 可首先做颈部运动，缓慢把头后仰，仰到最大角度后维持3秒，然后再慢慢还原，动作重复10次；再缓慢将头左旋，转旋转到最大幅度后，再慢慢后仰，重复10次，慢慢向右转，复位，反复10次。

[回答] 出现脖子疼以后，首先应注意颈部休息，避免过劳。在工作中避免长时间一个姿势不动，适当的进行颈肩部的肌肉功能锻炼。也可以进行颈部的按摩治疗，或者配合贴膏药、热敷治疗。

[回答] 脖子疼痛，首先要去查明原因是什么原因导致的疼痛。是骨头的原因导致的疼痛还是颈椎不稳，椎间盘突出压迫神经导致的。另外，是不是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成的无菌性炎症所引起的疼痛。大部分情况下考虑是肌肉的原因，要注意休息，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，可以适当的配合理疗推拿，但是避免过度，如果神经受到损害的话，是不能推拿按摩的。

[回答] 颈脖子痛的缓解方法，外伤导致的，需要积极的完善颈部的核磁共振检查，颈椎ct检查，明确损伤的具体程度。具有手术指征需要积极的进行手术治疗。

[回答] 首先应该限制脖子的活动，可以避免脖子处肌肉的再次拉伤加重，可以进行局部的手法轻柔按摩，或者给予局部的热敷，再进行手法的轻柔按摩。

[回答] 应该是颈型颈椎病，也就是颈肩部的肌筋膜炎，主要和劳累受凉及长时间低头等有关系的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗。