[回答] 可以吃瘦肉，既可以补充蛋白质，也可以补充维生素，对小孩发育有好处，怀孕早期如果早孕反应不严重，要注意饮食多样化，不要厌食，偏食等，以免引起营养不良等。

[回答] 可以吃稀饭，面条馒头，蔬菜，瘦肉，骨头汤，苹果，梨，香蕉等食物，可以根据个人口味选择食物。怀孕后要注意休息，避免劳累，暂停性生活，注意饮食营养。

[回答] 怀孕以后其实没有特别的食物的禁忌，只要没有对食物过敏的情况，还是应该饮食多样化。怀孕以后如果早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃一些水果，只要可以减轻早孕反应，这些都是可以的。

[回答] 怀孕初期吃清淡易消化的食物好。比如吃一些新鲜的绿叶蔬菜和富含维生素多的水果。因为在怀孕初期有的人可能会出现一系列的妊娠反应，如果吃的食物特别的油腻或者是特别的坚硬，容易引起妊娠反应加重，还有可能会导致肠胃功能出现紊乱。

[回答] 孕妇在怀孕期间饮食要均衡，应该选择新鲜的食材，比如当季节的新鲜水果蔬菜，以及多吃富含优质蛋白的食物，比如卷心菜、大白菜、西红柿以及瘦肉、鱼肉，鸭肉，鸡肉，鸡蛋等，同时要在怀孕早期补充叶酸，怀孕中晚期的时候注意补充钙质。

[回答] 女性怀孕之后对于饮食的需求是非常大的，一些高蛋白有营养的食物对于孕妇来说都是非常的好，同时也要吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来起到润肠通便的作用。但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免给孕妇的肠道造成负担。

[回答] 孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿，所以要注意营养，早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，面包，包子，稀饭等食物，都可以作为早餐。

[回答] 怀孕初期最好多喝一些补气血的汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以吃香蕉，香蕉含钾量非常的高，里面也富含叶酸。怀孕期间饮食一定要营养全面，多吃一些富含蛋白质的食物，一定要多注意休息，孕初期要补充体内的叶酸，防止胎儿神经管出现畸形，怀孕初期尽量不要同房。

[回答] 怀孕初期可以吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素以及钙和铁的需求。吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素和蛋白质比大米和面多。

[回答] 怀孕初期吃一些清淡的容易消化的食物。刚刚怀孕的时候，大多数的孕妇都会出现妊娠反应，出现恶心和呕吐的症状，一般都不能好好的进食。如果在吃油腻和煎炸的食物，不容易消化，也容易引起不适，加重妊娠的反应。早孕期多吃一些清淡的，没有刺激性的食物，可以补充营养，避免引起恶心和呕吐。尽量的少吃多餐，一次不要吃的太多。