[回答] 有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。

[回答] 推迟绝经要保持一个好的心情心态，避免过度劳累，做卵巢保养，喝一些玫瑰花菊花茶，喝一些柠檬蜂蜜水，牛奶，豆浆类食品可以推迟绝经。

[回答] 推迟绝经期的方法是采取药物调理内分泌，可以选择服用大豆异黄酮的药物进行调理，但是需要让专科医生定好药物的剂量，也可以在饮食上多吃一些豆制品，特别是黄豆，因为黄豆中含有天然雌激素。平时在饮食上需要保证丰富多样化，还要保持良好的心态。

[回答] 推迟绝经期基本可以通过小计量服用雌激素。女性绝经是一种自然的生理现象，只可以稍稍干预以求减轻绝经期雌激素水平骤然下降造成的各种不适症状，平稳度过绝经前后的时期。

[回答] 可以服用一些药物来进行调理，卵巢功能下降，体内的激素水平下降而导致的，有的人会表现为出虚汗，心烦，失眠，绝经之后会出现钙质流失比较多，容易出现缺钙。适当的多吃豆制品，适当的补钙，多晒太阳。

[回答] 推迟绝经期可以吃大豆、牛奶、鸡蛋、菠菜、白菜、木耳等食物比较好，这些食物里面含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，能够调节女性的内分泌和激素紊乱，一般身体激素分泌异常的时候会出现月经停止的情况，绝经也是女性进入衰老的一个正常生理过程。

[回答] 推迟绝经期可以服用雌激素，效果是比较明显的，绝经期对于女性的损伤是很大的，会加快身体的衰老，影响内分泌的情况，平常的生活当中可以多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的蔬菜和牛奶，大豆当中有大量的雌激素，可以多吃一些大豆，适量的参加一些户外的锻炼，保持良好的心态。

[回答] 如果想推迟绝经期的到来，可以多吃瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的，绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，对保持青春常驻，延缓衰老是十分重要的。加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。

[回答] 患者好，坚持晨练，太极拳，气功，太极剑，动力强劲，广播体操，清晨扩胸运动，深呼吸练习和运行，男性更年期综合症。艾条灸足三里，三阴交，内关等穴位，每晚一次，每次12点，可以选择在一旁的穴道。阅读疗法：有些人主张更年期沃克读更多的书，读内分泌及更年期综合症有关的部分，另一个来看看一些杂志，小说，名人和更多的音乐，参加集体文化和体育的活动，目的是转移病人的注意，含蓄，逐步消除其症状。

[回答] 吃逍遥丸不能推迟绝经期。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，临床主要用于调理肝气不舒、胸肋胀疼、头晕目眩、食欲不振、月经不调等症的治疗，效果非常好。正确的服用逍遥丸是不会引起月经推迟的。