[回答] 脂肪腿可以通过运动锻炼的方法瘦成筷子腿，在运动锻炼的时候，可以多做些跑步以及游泳或者爬山等等。如果是脂肪腿的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入了脂肪食物过多所引起的脂肪堆积，在减肥的时候一定要选择科学有效的方法。

[回答] 通过运动。每天早上坚持做抬腿的动作，睡前侧身躺在床上在上面的一条腿尽量抬高，然后面向相反的方向换另一条腿坚持到腿酸为止，也可以每天早上起来慢跑或者做腿部拉伸，还可以到锻炼身体的地方做健身，不过这些都得长期坚持，保持心情良好。

[回答] 可以抹些瘦腿精油然后在腿上来回按摩。那平时也要通过适量的运动和日常节食，才能够健康减肥，要养成经常锻炼的好习惯，适量的锻炼对减肥有很大的帮助，饮食上要注意多吃些素食，不要吃过于油腻或高热量的食物减肥方法一般很少出现反弹的情况。

[回答] 膝盖不好可以多做一些膝关节的相关锻炼，平时一定要多训练腿部的肌肉以及力量，可以通过上下楼梯或者是慢走的方式进行缓解，在平时的生活中也可以吃一些改善骨质疏松的药物进行缓解，膝盖不好可能会出现活动受限以及局部疼痛肿胀等情况的发生。

[回答] 膝盖疼可以用靠墙静蹲的方式锻炼下肢力量，作为标准的康复性训练动作，无需关节做出动作，不必担心关节磨损问题，不会增加疼痛或其他不适。

[回答] 学生xo型腿通常需要做手术来进行矫正，在医学上通常称为膝内翻、膝外翻。如果是儿童出现了膝内翻和膝外翻情况，并且其视角都不是很大，通常可以只用支具来矫形，如果是成人有这种情况而且视角还比较大，通常需要做手术来矫正了，患者要根据自身的情况选择合适的治疗方法。

[回答] 想要使大腿的脂肪减少，常选择的方法有运动和节食，也可以通过按摩促进血液循环，有利于使脂肪消减。但是想要在三天内快速的瘦成筷子腿，只能选择抽脂手术的方法，医生会根据患者的实际肥胖情况来制定手术方案，但是在做完手术之后，要注意穿戴塑身衣，有助于抽脂区域的塑形。

[回答] 可能是精神压力过大或者是运动强度过大引起的一种症状，也可能是进食后马上运动导致消化道的一些不良反应。平时饭后不要马上运动，最少要休息半个小时到一个小时。运动量不要过大过猛。

[回答] 练腿头晕恶心可能是由于血液积聚在下肢，导致大脑过度的缺氧，引起头晕恶心的表现。这说明身体已经超过一定的代偿能力，应该及时的停止练习，可以平卧，改善体内血液的供应，有利于缓解。

[回答] 瘦腿可以通过进行适当的运动，消除腿部的肌肉，像最常见的是游泳，对瘦腿是比较好的运动，如果跑步腿还会变粗些，可以进行游泳锻炼，对瘦腿有很大帮助，或做技巧性的运动对瘦腿也比较好。