[回答] 饭后1个小时之后可以运动。在休息的这段时间里保证心情舒适，良好的心情可以促进食物的消化。饭后急于运动，身体的危害是很严重的。饭后是胃肠消化的高峰期，如果立即运动，会导致血液流向运动的骨骼和肌肉，导致肠胃的消化过程受阻，产生腹痛。所以在饭后0.5-1小时之间，不要做剧烈运动。1小时之后可以进行简单的运动，比如慢跑。

[回答] 剖腹产手术属于一种创伤性的操作，术后母体的身体恢复需要一定的时间。一般在术后6小时以后，可以进行一些床上翻身运动。在力所能及的情况下及早下床活动，有利于促进肠管蠕动，预防手术后肠粘连。术后三个月以内，产妇的身体状态都比较虚弱，不适合进行剧烈的运动，应当以散步、产后瑜伽，以及一些舒缓的健身操为主。剖腹产术后三个月以后，可以进行一些强度比较大的健身运动。

[回答] 吃完饭间隔1小时到1个半小时后可以运动，心脏可能的负荷比较重，所以在饭后一个小时到一个半小时之后消化应该进行的差不多。这时候血液的供应在肌肉里面、心脏、其他的脏器都比较多的情况下，这样的运动比较健康。

[回答] 清宫后一般一个多月后来了一次正常的月经再运动比较合适，因为清宫后盆腔是充血的，子宫也充血，这段时间子宫内膜处于一个修复的阶段。如果过早的运动就可以引起阴道出血量增多，这样不利于子宫的修复，所以清宫后最适合的是卧床休息，适当的散步也是可以的。等月经慢慢的恢复，一个月后来月经干净之后再运动比较合适。

[回答] 需要多久恢复这个也是因人而异的，也要看自身的病情发展来进行决定。最好在医生指导下选择石膏固定或者是手术的方法来进行治疗，如果严重的情况下可能要通过三个月才可以恢复正常，在治疗期间一定要增加营养的摄入，多喝一些骨头汤，或者是排骨汤，多吃一些肉食，给身体补充一些蛋白质的摄入，这样有利于身体的恢复。

[回答] 选择耐力性的运动，平地步行，爬坡，慢跑，骑自行车，游泳练习，瑜伽等。应该进行力量性的运动，加强肌肉的训练力度，有效的消耗脂肪消耗体内多余的卡路里。

[回答] 如果运动量不大，比如慢走，在运动之后进行片刻休息，一般的说10-20分钟左右，心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续出汗即可以洗澡。

[回答] 左侧精索静脉曲张手术治疗是最常见的一种治疗方式，而且刀口小，恢复时间快。一般手术后的一天就可以下床活动，手术后的一周左右就可以自由活动，但是术后不要过早做增高腹压的运动，以防刀口裂开和静脉出血等。

[回答] 吃完饭后大概半小时至一个小时后可以跑步。饮食需要时间消化，一般半个小时后大概消化得差不多。但是若饮食量大则需要延长消化的时间。建议平时饮食宜细嚼慢咽，饮食多细多软宜易消化。不要吃过硬的食物，不要吃得太快。

[回答] 吃完饭不要马上洗澡，在1-2个小时以后洗澡比较好。因为吃饭以后人的血液大部分流入胃部，用于胃肠道吸收，这时其他部位就会缺血。当洗澡时热水会使人体的皮肤血管扩张，这时人的血液大量流向皮肤，也会造成其他部位缺血。