[回答] 韭菜可以补肾，它补肾温阳，可缓缓肾虚腰疼。它具有益肝健胃行血理气润肠通便功效。它含有硫化物，杀菌消毒提高自身机体免疫力。它含有粗纤维增强胃肠蠕动，防止便秘。有胃病的人时用它容易引起胃部不适烧心反酸等。它含有丰富的维生素b1和维生素a。要依个人喜好食用。

[回答] 韭菜温补肾阳，吃韭菜可以补肾。建议你平时多吃些牛羊肉、海产品、蛋类以及维生素C和维生素E含量丰富的食物，也可以适量增加山药、枸杞子的摄入量，戒烟、戒酒。多运动增强体质，合理作息，不要长时间熬夜，缓解压力。不要久坐，也不要多次蒸桑拿，戒掉手淫。

[回答] 韭菜有一定的补肾壮阳的效果，如果是出现了肾虚，肾阳虚的表现。服用这个药物效果还是不错的。但是临床症状严重的，就需要到医院做检查。需要服用中成药或是中药这样才有比较好的效果的。这个时候不吃生冷的食物，避免导致临床症状加重的可能。需要在当地医生的指导使用药物。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 人参不是补肾的，人参是补气的，补气救脱，扶阳固本，用于病后体虚，如果有肾虚的现象，不要选用人参来补，是不对症的，补品也不要乱吃，必须得根据个人的体质，在医师的指导下服用。

[回答] 你好，桑葚是有一定的补肾的作用。不过也是偏向于肾阴虚。相对来说对于肾阳虚效果并不大，需要结合您自己的病情表现来综合判断。如果本身确定是有肾阴虚，可以多吃一些桑葚，而且也可以多吃一些枸杞山药的食物，如果肾虚的表现不明显，也是可以吃的，健康人同样可以吃桑葚。

[回答] 韭菜可以吃，不仅可以吃还能强身健体，提高机体抵抗力，韭菜中含有的硫化物具有消炎杀菌的作用，常吃韭菜可以有效抑制痢疾、伤寒、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生物活性，预防感染。

[回答] 黑芝麻是可以补肾的，黑芝麻性比较平，具有滋补肝肾、益血、润肠通便、通乳等一系列功效，在临床上可以通过每天少量吃黑芝麻，对于肾经进行很好的调养，包括改善人体肾亏所出现的症状出现的头发、胡须过早发白以及周身乏力、腰膝酸软，特别是男性的性功能下降明显可以通过黑芝麻来进行调治。

[回答] 核桃具有补肾的作用，可以补肾健脑益智，核桃含有蛋白质，不饱和脂肪酸，锌和锰等微量元素，能为大脑提供营养，提高大脑的思维力，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老，对神经衰弱，健忘，失眠，腰膝酸痛等病证有很好的治疗作用。

[回答] 不是。肾要用黑色食物补，但不是所有黑色的都补肾，黑木耳有活血，补血，清肺等功效，没有补肾的作用。可以通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。