[回答] 敲打头部的好处有很多，主要是通过敲打的方式改善头部的血液循环，同时可以适当刺激头部的神经，进而改善人体相关疾病的症状，比如很多患者因为经络不通而出现头痛、头胀、头晕、视物旋转等情况。

[回答] 敲打肚子可以促进肠胃的蠕动有助于帮助消化，有利于排出体内堆积的毒素，还可以帮助脂肪加快排出起到减肥的效果，对于收腹可以起到很好的效果。同时还可以配合多喝一些温开水，加快体内的新陈代谢，也可以做一些户外运动，增强自身的抵抗力。

[回答] 敲打膀胱经可以有效刺激身体的血循环，可促进新陈代谢，从而将体内的废物从尿液中排出体外。而且可以有效的缓解近视等眼部疾病，具有明目性身、降血压的作用，还可以有效防治颈椎病。

[回答] 敲打足三里穴，还能够治疗脾虚，具有健脾止泻的功效。足三里还是一个保健要穴，敲打足三里能够增加机体免疫力，对于虚劳性疾病有很好的治疗效果，有抗衰老、延年益寿的功效。

[回答] 通过敲打胆经，可以起到很好的保健和治疗效果，但是还需要因人而异，不能盲目敲打胆经，否则反而还会加重症状，引起其他不良后果。敲打胆经可以增加胆汁分泌，从而促进脂肪和脂溶性维生素的吸收，促进胃肠蠕动和抑制肠道细菌生长。此外敲打胆经还可以活气血，提高机体免疫力，调节腑脏的气机，甚至起到排毒减肥的功效。但是如果不恰当的敲打胆经可以造成胆经火旺，因此对于肝火旺盛，月经期间的人群应当避免敲打胆经。

[回答] 脚心有一个重要的穴位，叫做涌泉穴，涌泉穴是肾经的穴位，按摩此穴位可以强腰固肾，肾在人体中有重要的地位，肾本身也有很多功能。涌泉穴是肾经的开端，经常按摩此穴位可以稳固肾气，增强肾的功能。

[回答] 敲打大腿外侧是敲打胆经，那里连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长。

[回答] 每天敲打大腿根外侧可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。还可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。

[回答] 经常敲打后背的好处非常多。后背有膀胱经和督脉等许多经络，经常敲打后背，可以舒筋活络，解除疲劳，促进血液循环，增强新陈代谢，排除体内毒素。通过经常敲打膀胱经，还能解除便秘。

[回答] 手厥阴心包经，是人体的一条重要的经络，经常拍打心包经有宽胸散结，宁心止悸的作用。对于一些平时有胸闷、胸痛、心悸的患者有一定的保健和治疗作用。