[回答] 经期多吃些大枣、红豆、黑豆等，这些都可以补血益气，促进污血排出。月经期间也可以适量喝些红糖水，既可以暖宫，还可以缓解痛经，增加月经量。经期要多喝热水，可以促进血液循环，也可帮助排血。经期钥匙高蛋白、高热量的食物，能够帮助女性月经期间机体所需的能量。女性经期饮食应特别注意，多吃温性的新鲜水果和蔬菜。

[回答] 月经期间就是排毒的过程，要想很好的排毒排污血的话是可以喝花茶或者银耳煮水的，在月经期间还要适当的吃一些甜食都是可以帮助排毒的，还可以多喝一点红糖水。

[回答] 可以通过食物进行促进经血及时排出，起到活血化瘀的作用。比如可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经期间以及产后排淤血的作用，在月经期间喝红糖水有助于血液循环，有助于淤血的及时排出。另外排淤血的食物，比如黑木耳、猪血等都是有助于排除淤血的。

[回答] 月经期间可以吃红枣粥、炒姜丝、红糖姜汤水能够排除身体的寒气，促进淤血排出体外，月经期间不能吃寒凉的食物会加重淤血也会容易引起痛经。在月经期间一定要注意个人卫生，及时的更换卫生巾，防止细菌进入阴道产生一些妇科疾病，也要注意腹部保暖。

[回答] 月经来潮期间可以多吃活血化瘀的食物，比如山楂，桂圆。还可以喝生姜红糖水，也可以刺激子宫收缩促进月经血及时排出。月经来潮期间，应当注意下腹部保暖，避免寒凉刺激，避免影响到月经及时排出。

[回答] 来月经的时候不能吃止血以及活血化瘀的药，例如花红片。以免会对子宫造成刺激，从而引发子宫收缩造成痛经或者是月经不调，在经期的女性不能碰凉水或者是吃凉的东西，以免造成宫寒而引发痛经，期间可多喝些红糖姜茶，可以起到促进身体的血液循环好处，也有利于污血的尽快排除。

[回答] 可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在有排毒的功能。

[回答] 吃一些红豆紫米粥，喝一些红糖姜水等等可以排毒养颜。红豆紫米粥的做法如下：红豆、紫米、花生提前泡几个小时，把山药去皮切成块，将水烧开，把泡好的红豆紫米花生和山药块放入锅中，文火慢煮，等红豆和山药都煮烂了就可以了，再适当加点儿红糖，以利于补血。至于红糖姜水，大家都会做。其它还可以适当吃一些菠菜、南瓜、胡萝卜、大豆。

[回答] 月经周期一般是以一个月为周期，但因每个人体质不同，时间上也会有一定的差异。有的人可能会提前，有的人会推后，月经期间要避免生冷以及辛辣刺激的食物，避免引起月经不调或者痛经的情况，孕期可以多喝一些红糖水，也要注意腹部保暖，避免着凉。

[回答] 首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，月经血也没有异味，所以，月经期并不是排毒期，月经血也不是污血，不涉及到月经期间吃什么能促进污血和毒素的排出。