[回答] 腰肌劳损又称“功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要是指腰骶部肌肉，筋膜等软组织慢性损伤。习惯中，人们把腰部软组织劳损统称为腰肌劳损。

[回答] 慢性腰肌劳损一般是指腰部总是出现反复疼痛的情况，可能是因为过度劳累导致的，可以通过口服止痛的药物来进行改善也可以通过按摩或者是局部热敷的方法来进行治疗。而且在治疗的过程中，还要注意避免从事过重的体力劳动，或者是有剧烈的运动。

[回答] 腰肌劳损很有可能会出现腰部酸软乏力，还会导致腰部活动受到一定的限制，尤其是早上睡醒之后会出现腰部僵硬。腰肌劳损很有可能是由于过度劳累，长时间的做一些弯腰的动作所引起的一种情况，可以通过热敷，针灸，按摩等方法来进行减轻疼痛。

[回答] 腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，有牵掣不适感，长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病，但不是腰痛的都是腰肌劳损，腰背疼的原因是非常多的，急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱，韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。

[回答] 腰肌劳损一般会出现腰部酸痛、不能正常的扭转、弯腰提重物的时候疼痛更加严重，可以贴膏药或者是用针灸的方法来进行治疗，也可以经常按摩腰部能够缓解疲劳。在平时生活中不要做过重的体力活，以休息为主，也不能长时间保持一个姿势不动。

[回答] 治疗腰肌劳损的膏药是，可采取活血化瘀的膏药进行治疗。还可以选择消炎止痛的膏药治疗。如果是腰肌劳损的话，多数是由于长时间弯腰工作所引发的，还有可能是经常做一些负重工作的原因，常见的症状是会导致腰部疼痛，还会出现身体乏力的状况。

[回答] 平常在临床上针对腰肌劳损，腰痛的病人，可以适当给予中药或者西药或者中西药结合来进行调理。这时候需要我们去口服一些非甾体类的抗炎药、镇痛药以及一些活血化瘀的药物去对症的治疗。还可以局部贴敷外用的膏药减少局部的疼痛。腰肌劳损的患者需要卧床休息。单纯的用药并不能完全的缓解，需要配合休息、理疗等不同的治疗以达到完全的康复。

[回答] 腰肌劳损平时可以通过跑步来运动缓解症状，主要是锻炼腰肌为主，可以增加肌肉的张力，有助于腰肌劳损的恢复情况。腰肌劳损主要是由于过度劳累以及长时间的弯腰所导致的一种病情，会引起腰部酸软疼痛的情况，一定要减少弯腰的动作，注意腰部的保暖，避免受寒。

[回答] 症状有腰部痛或胀痛，局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少；适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。为了减轻疼痛，他经常被迫伸展腰部或用拳头击打腰部。腰部有压痛点，主要在骶棘肌、髂后、骶后骶棘肌停止点或腰椎横突。腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。一些病人腰部活动受限。

[回答] 可以游泳，因为游泳是一种有氧运动，而且游泳的时候背部肌肉紧张，背部肌肉会得到锻炼，对肌肉的功能恢复有良好的促进作用。可以进行倒着走。倒着走的时候，背部的肌肉也处于放松和紧张之间，从而使背部肌肉得到功能锻炼。