[回答] 腰间盘突出是要避免弯腰的，因为弯腰，随时有可能会加重腰间盘突出这个症状，或者说是诱发椎间盘突出这个症状，从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起一个双下肢麻木。

[回答] 腰椎间盘突出是可以弯腰的。椎间盘突出作为直立行走动物特有的疾病。人过30以后腰椎逐渐蜕变，肌力减弱，韧带松弛，加上工作劳累，生活不规律，坐姿不正确，而椎间盘受到挤压逐渐突出。

[回答] 腰椎间盘突出可以通过牵引，也可以通过按摩或者是消炎止痛的药物进行缓解。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性病变，有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，通常会出现腰酸背痛以及一侧下肢疼痛麻木等情况的发生，在平时一定要睡硬板床进行缓解。

[回答] 腰间盘突出尽可能不要做大幅度的弯腰，弓腰等动作的，容易造成关节滑脱，造成病情的严重。尤其是处在发病期，更不宜做弯腰等动作。如果处于病情的稳定期，可以小幅度的进行弯腰运动。

[回答] 腰间盘突出不能跑步，腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰痛，伴随下肢放射性疼痛。腰椎间盘突出急性期，需要尽量卧床休息，避免长距离行走、跑步以及剧烈的运动等。

[回答] 腰间盘突出不能回去，椎间盘突出发生，就是指后方纤维环逐渐受到破坏，变得薄弱或者断裂，从而髓核向后突出或者脱出，导致神经压迫，从而产生症状。通过减轻椎间盘突出周围组织水肿和炎症来达到效果，都不能使突出的椎间盘回纳。

[回答] 腰间盘突出，能够贴膏药缓解症状。腰间盘突出症早期，可以通过外敷膏药，结合艾灸，拔火灌，针灸，推拿，按摩，牵引等多种方法结合治疗。

[回答] 腰椎间盘突出是比较适合游泳的，因为游泳在强健人体背部肌肉的同时，能减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度地从事游泳运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

[回答] 尾骨骨折不能弯腰走路。由于走路之后，会有韧带筋膜的牵拉骶尾部会出现，肌肉收缩的活动都会在骨折部位有轻微的活动，会使肿痛加重，影响骨折本身的恢复。

[回答] 艾灸可以作为一种辅助治疗，不能作为主要治疗手段。腰椎间盘突出是常见的疾病之一，会造成腰部的疼痛并影响到下肢的酸痛等情况，需要及时检查治疗以免病情的发展加重。严重的压迫神经会造成行动不便的需要手术治疗。