[回答] 长期睡眠不足可以在医生的指导下口服一些营养神经的药物来进行治疗，如果长时间的睡眠不足，很有可能就会导致身体抵抗能力下降，引起内分泌紊乱，还会出现精神萎靡的情况。要养成良好的作息时间，最好是在每天晚上10点之前入睡，每天要睡够8个小时。

[回答] 平时的生活中吃一些水果，比如猕猴桃，火龙果，柿子，还有苹果，在早晨要吃早餐，可以吃新鲜的蔬菜粥，或者吃一些鸡蛋，可以做户外的有氧运动。在睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚缓解一天的疲劳。

[回答] 暴食之后的第二天早晨要禁食，同时服用健胃消食药物进行有效治疗，减轻肠胃负担，早起之后到户外散步或慢跑，这样可加速胃肠蠕动和消化，减少暴食带来的危害，及时让体内堆积的食物排泄出去。

[回答] 失眠后第二天一般可以通过中午补一觉的形式来补救。失眠大多数是因为平时的工作压力过大或者是其他原因等所导致的，平时要注意不要喝过浓的咖啡或者是浓茶，睡觉之前也不要玩刺激性比较强的游戏，或者是做剧烈的运动，都有可能会影响到晚上睡眠的质量。

[回答] 熬夜之后最好不要去锻炼。熬夜本身对人体的危害很大，睡眠不足会导致心脏功能紊乱，血压升高，身体好的人能代偿这些病变，身体不会感觉到明显的不适。但缺乏深度睡眠，肌肉组织没有得到充分的放松，会感觉很劳累，这种情况下，高轻度的运动可能造成肌肉损伤。

[回答] 先去检查一下，看看有没有影响到宝宝，多吃蔬菜合理的运动，有利于宝宝的健康原理，人多的地方减少二手烟的危害，如果实在想吸烟的话就可以吃瓜子，不要让嘴闲着，还有要科学的饮食搭配，注意转移注意力。

[回答] 将锐利边缘磨除，缺损部分也可通过牙齿的自身代谢来修复。如果牙冠缺失较多，牙髓暴露在外，就会发生较为剧烈的疼痛，这类牙裂就要拔除牙髓后再修复缺损的部分。冠根联合折裂是牙裂表现形式之一，就是牙齿折裂时牙冠和牙根同时折裂。

[回答] 吃盐过多可以在饭后多吃些含钾比较多的蔬菜和水果。盐和味精中都有钠离子，它在人体内与水的比例是恒定的。吃的太咸，会导致细胞脱水，人就会感到口渴，这只是表面现象，但是还需要多喝水。

[回答] 暴饮暴食以后短时间内最好先不要吃东西，而且还要口服一些健胃消食的药物来促进消化，而且也可以对胃部进行按摩，也可以起到促进消化的作用。如果长期暴饮暴食的话很容易加重胃部的负担，从而导致患上胃部疾病，而且还有可能会导致身体出现肥胖的情况。

[回答] 可以用橄榄油局部按摩，也可以选择去妊娠纹的产品通过医学美容的手段淡化妊娠纹。注意平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，补充胶原蛋白。若是已经开始长妊娠纹了，其实不管是在现在还是生完孩子以后都非常难去除。