[回答] 延迟更年期最好的办法是合理安排，养成科学、规律向上的生活习惯。保持生活规律，参加体育运动，良好的运动习惯可以给使女性的身体保持青春活力，减缓更年期的发生，提高身体免疫力。

[回答] 更年期的调理方法主要有放宽心态，保持心情愉快，尽量少与人争执，多参加户外活动，转移注意力，多和其他人交流，可以服用适量的雌激素，维持体内激素的激素平衡。

[回答] 可以缓解更年期的某些症状，但不会延迟更年期，主要功效是舒肝健脾，养血调经。用来疏肝的，条畅心情的，解郁健脾养血，肝气不舒，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调。

[回答] 女性更年期一般是在45到55岁之间，个别女性40-45岁也会出现更年期。更年期是女性生理变化比较明显的时期，会对身体和心理造成一定的影响。主要原因，是因为更年期会出现内分泌水明显变化，雌激素，孕激素和雄性激素分泌都会降低。

[回答] 可以通过黄体酮去延迟月经，或者使用一些激素来使得自己的身体发生一些变化从而起到推迟经期的一个作用。也可以利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药。

[回答] 更年期前后会出现月经不调，阵发性潮热汗出，烦躁失眠等症状。个体差异比较大。平时保持良好的心情，不要生气，适当参加户外活动，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，有不适的话需要及时去医院检查就诊，平时不要吃过于油腻的食物和甜食。

[回答] 女性正常的更年期是45到55岁之间。更年期就是女性卵巢功能，开始衰退，到最后一次月经的时期，一般从40岁开始，历史段可以1到2年，长的可以达到十多年。

[回答] 女人什么时间进入更年期，没有固定的时间点，而是一个阶段。卵巢功能开始减退，并带来相应的症状，就是更年期的开始。一般将40岁以后月经规律的改变，10个月之内有2次规律性的改变，定为更年期的开始。更年期的症状，一般可以持续10-20年。更年期的到来，对于每个女性是不同的，主要取决于卵巢功能何时衰退。卵巢功能的衰退，更年期的症状，为月经改变，周期缩短、经期延长、经量减少等。

[回答] 更年期年龄是45至55岁，这个阶段卵巢功能逐渐减退，分泌的雌激素也逐渐减少，导致出现一系列的综合征。常见的症状心慌意乱、潮热盗汗、月经不调、失眠健忘、头痛头晕、记忆力下降、性功能减退或性交疼痛等。

[回答] 大多数妇女更年期阶段一般是在45-55岁，有轻重不等的症状，典型的症状是潮热、潮红。也有一部分女性在围绝经期即更年期过渡阶段就开始出现症状的。