[回答] 休息一段时间，多热敷、多烫洗，促进血液循环，促进乳酸的吸收，很快就可以继续锻炼。如果是肌肉拉伤，或者筋膜损伤而引起的疼痛，休息时间要求要长一些。

[回答] 这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，这是练完瑜伽浑身酸痛的主要原因。

[回答] 跑步出现腿疼，是由于腿部的肌肉在受凉的状态之下没有进行充分的热身，再剧烈跑步就会导致局部的肌肉出现拉伤，如果再继续进行锻炼，就会导致损伤部位的肌肉进一步受到牵拉，导致损伤进一步加重。

[回答] 运动后肌肉酸痛可以继续运动。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。肌肉肿胀感是因为进行器械训练后，肌肉得到有效刺激，局部充血，是需要增加肌肉的一种标志。

[回答] 肺癌晚期浑身疼正常的生存时间可能是三到五个月。如果有糖尿病、高血压或慢性肾功能不全，生存时间可能会缩短。可能一两个月。在肺癌的晚期，主要是缓解疼痛，提高生活质量。如果疼痛明显，可以服用强效镇痛药来减轻疼痛。

[回答] 练瑜伽膝盖疼补救的方法是使用毛巾在膝盖的部位进行热敷，还可以采取按摩的方法进行补救。如果在练瑜伽的时候出现了膝盖疼的情况，多数是由于关节损伤的原因，还有可能是关节受凉所引发的，平时需要做好关节的保暖工作，而且在练瑜伽的时候，还要提前做好热身运动。

[回答] 太极拳是中华民族传统的健身项目，运用得当可以强身健体、修身养性；但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大，在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛，要降低训练强度以及频次，待休息好转后再继续，一旦疼痛持续存在没有缓解，要及时赴院就诊排除膝关节损伤。

[回答] 锻炼后肌肉酸痛还能练。锻炼后肌肉酸痛主要是长时间没有运动，血液循环慢，代谢慢，使运动时产生的乳酸在体内蓄积。另一方面是运动时间过长、运动量过大，产生大量乳酸，一时来不及代谢，在体内堆积所致。

[回答] 腰椎间盘突出不适合练瑜伽的，瑜伽锻炼主要进行的是身体柔韧性锻炼，会加重腰椎间盘突出的症状。要避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，适当进行腰背部的伸展锻炼。

[回答] 练瑜伽大腿内侧疼常见原因有韧带或者是的拉伤，比如长时间不运动或者一次性运动过量、过剧烈，都会引起大腿内侧的疼痛，可以在疼痛的部位进行按摩或者热敷。如果症状消失，可以不需要进行特殊的治疗。