[回答] 平时一定要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。避免产后哺乳过度紧张，要放松心情，可以每天定时给宝宝喂奶，不要在夜间经常起夜，保证睡眠质量。

[回答] 平时一定要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。另外，对于维生素B、维生素C等物质的摄入也必不可少。每天晚上用手按摩头皮，促进头皮血液循环。

[回答] 哺乳期掉头发可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，也可以适当的吃一些新鲜的水果，而且这段时间一定要保持心情的舒畅，同时也可以适当的多吃一些海产品或者是豆类的食品，也可以适当的多吃一些蛋类的食品，这样对头发有很好的营养，晚上一定要有一个充足的睡眠时间。

[回答] 哺乳期妇女日常生活中也要保持愉快的心情，饮食上要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，洗发时可用指腹轻轻按摩头皮，有利于头发的新陈代谢，注意保证充足的睡眠时间，每天最要清洁的木梳梳头，这样有利于头发的生长。

[回答] 哺乳期掉头发可能提示营养不良，因为孕妇需要提供自身及胎儿的营养，要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。另外，对于维生素B、维生素C等物质的摄入也必不可少。

[回答] 调整心态，不要过度紧张、焦虑，注意休息，保证优质的睡眠，同时多进食新鲜蔬菜、水果，各种肉类、蛋类、干果等，补充各种营养，不偏食，不节食，可以适当补充复合的维生素，都有助于毛发生长。

[回答] 哺乳期出现掉头发的情况，多是由于哺乳期有熬夜的情况，且睡眠不佳的情况导致的，是常见的现象。平时多补充气血，吃一些阿胶、红枣类的补品，在休息好的同时经常按摩按摩头部，良好的哺乳规律也很重要，尽量不要熬夜和情绪过分紧张，保持心情良好。

[回答] 哺乳期掉头发补充铁质，有30%的产后掉头发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决掉头发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

[回答] 哺乳期掉头发可能是荷尔蒙的分泌生理状况不易保持平衡所导致的。可以适当的口服七宝美髯丹来进行治疗，或者也可以到医院做进一步的检查，根据检查结果做针对性的治疗，这段时间一定要有一个好的心态不要出现太多情绪上的波动，可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

[回答] 哺乳期也会产生正常的脱发。但是脱发的数量超过了100-150根，就是不正常。是因为怀孕期间和哺乳期间，体内的气血用来供给孩子的生长，导致体内气血亏虚。选择使用补血、补气的药物来缓解脱发。