[回答] 晚上没休息好头疼可以用冰袋冷敷的方式缓解头疼，可以用来治疗头部血管扩张严重引起的头疼，休息不足引起的头疼，在得到足够的休息之后，头痛就会有所缓解，还可以按摩头部的穴位，可以多喝一些绿茶，绿茶中所含有的茶多酚可以有效的缓解头疼，但是也不可以多喝。

[回答] 没休息好导致头疼恶心可以在医生的指导下用一些营养神经的药物来进行治疗。很有可能是由于精神太过紧张以及生活工作压力太大，长时间熬夜睡眠质量不好所导致的一种情况，会出现头痛，头晕，还会引起失眠多梦等情况，要养成一个良好的作息时间，避免过度劳累，不要长时间熬夜。

[回答] 注意防止精神紧张保证休息时间和质量戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。

[回答] 没有休息好头晕平时就要注意多休息，可以缓解头晕症状。特别是经常熬夜的人就会出现头晕目眩、甚至熬夜过度，还会造成失眠，所以日常要有一个好的生活规律，平时要早睡早起要保证睡眠时间8小时以上，才能维持一个好的身体免疫力，还可以经常性吃些补脑养神的食材。

[回答] 没睡好头疼可以进行按摩的方式，按摩一下太阳穴，如果平时睡眠的质量不好，可以选择安神补脑液，也可以选择谷维素来调理身体。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会影响到睡眠的质量，一定要保持一个良好的睡眠环境，可以把灯关上也可以把窗帘拉上。

[回答] 没睡好头疼可以通过按摩，针灸，理疗等方法来进行缓解，出现了疼痛的情况，一定要注意合理的搭配一下生活中的规律，尽量避免发生这样熬夜的情况，一定要缓解下生活中的压力，避免压力太大，养成一个良好的生活作息，保持一个良好的生活习惯。

[回答] 如果是因为夜间睡眠不好，导致第二天出现头痛的症状，首先要改善好睡眠，因为睡眠改善了，也许头痛症状就会跟随改善，多吃蔬菜与水果。

[回答] 晚上没睡好第二天头疼要多加注意休息，需要保证有充足睡眠，如果是血压没有问题的可以服用止痛药物暂时的缓解，有效的可以改善头痛，但是要注意饮食，不吃刺激性食物，如果是持续睡眠不好可以通过中药进行调理，最好要减少压力，也可以缓解睡眠不好状态。

[回答] 保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴。

[回答] 没睡好出现头痛，是由于脑细胞出现缺血缺氧，进而引起脑血管痉挛导致的头痛。没睡好觉也会引起血压增高，从而出现头痛症状。可以通过测量血压进行确诊，如果血压没有问题，可以通过多休息来缓解头痛。如果血压增高，就要辅以降压药物进行治疗。