[回答] 腰椎有一个向前的凸起，在平卧睡觉的时候，没有办法和床面直接的接触，这个时候可以在床面的缝隙内放一个比较软的枕头，可以拖住腰部，可以减少腰部肌肉的负荷，对腰椎也是有特别大的好处。睡觉的时候可以在双侧膝关节放置一个薄的枕头，也可以减轻对坐骨神经痛的牵引，这也是属于最佳的睡觉姿势，也可以侧卧睡觉。

[回答] 右侧卧位睡觉对心脏比较好，对于心脏及肺部疾病者，尤其是心衰，肺心病，阻塞性肺气肿，慢性支气管炎，急性心肌梗塞等患者，不能左侧卧位，因为左侧卧位可以明显压迫肺脏及心脏，导致心肌射血受阻，并影响呼吸，导致症状加重。

[回答] 如果身体没有其他特别不适症状，只要是适合自己的睡觉姿势都是可以的，但是尽量不要采取俯卧位睡觉，容易压迫心脏，影响心脏部位的血液循环导致手臂麻木，平常尽量的变换姿势，不要长时间保持一个姿势。

[回答] 腰肌劳损睡觉的姿势可以趴着睡或者是平躺睡。腰肌劳损通常是由于长期的久坐，也有可能是久站或者是经常干重活等各方面的原因而导致的，会出现腰酸背痛以及腰部刺痛等情况，可以使用一些活血化瘀或者是止痛的药物进行缓解，平时一定要避免做剧烈运动。

[回答] 最好是采取右侧睡觉，这样对自己也比较舒服，而且不会压迫心脏，对胎儿是比较好的。怀孕期间一定要保持良好的心情，不要过度的焦虑，每天吃完饭以后可以适当的散散步，焕发一下心情，不要过度的紧张，饮食方面一定要多样化，定期到医院做产检，随时观察宝宝的发育情况。

[回答] 孕妇睡觉主要是以舒服为主，但是孕期是不要趴着睡，趴着睡很有可能就会造成胎儿宫内窘迫的情况发生，到了孕后期睡不好，主要是因为胎儿过大不好入睡所造成的，可以用枕头垫在腹部下面，这样也可以有效的缓解不适的感觉，另外到了孕晚期也不要过度的进补，如果过度进补的话，很有可能就会造成巨大儿的发生。

[回答] 侧睡是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫造成手臂麻痛。侧睡可以在双腿间夹个枕头以提高舒适度。

[回答] 睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是没有关系的。

[回答] 新生儿睡姿仰卧、侧卧和附卧三种方式交叉进行，仰卧有利于宝宝的五官发育，可以使宝宝的肌肉放松，对宝宝的脏器不会形成压迫，但是刚喂完奶的孩子，不要采用仰卧的姿势，因为这样容易引起吐奶。

[回答] 对腰椎好的睡姿有侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕，保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态，并且尽量选择双侧髋关节，双侧膝关节都处于屈曲状态，腰部肌肉才能充分放松。或者是平卧位。平卧位的时候选择在双膝关节下面垫一个软枕，膝关节和髋关节屈曲之后腰部肌肉也能够得到正常放松，有助于增加睡眠质量，促进腰部位置疼痛减轻和劳损愈合。