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瓜子热量是多少
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 瓜子热量大概在597千卡。瓜子具有很好的好处,可以很好的起到保护心脏的功效,而且还可以很好的降低血压。瓜子中含有多种人体所必须的微量元素,对于人体是非常有益的,但是不能吃太多,以免造成上火的情况。一定要合理的搭配膳食,注意饮食多样化。
瓜子热量是多少
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 每100克瓜子的热量约为600千卡,高于同等重量的米、鸭、猪肉、羊肉和鸡肉。相当于吃了1200克苹果。如果不加限制地进食,容易引起肥胖,不利于血糖、血压和血脂的维持。患有胃病、肝病和消化不良的人不宜食用,否则会加重病情。特别是含有必需氨基酸,能促进脑细胞发育,增强记忆力。
菜花热量是多少
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院
三甲
[回答] 菜花热量一般是在每100克24大卡左右,通常菜花含有的热量是比较低的,因此在减肥的时候,也可以适当的吃一些菜花,菜花通常含有核黄素以及纤维素都是比较高的,而且也含有大量的蛋白质,可以用菜花包饺子吃,也可以炒着吃,都是比较美味的食物。
黄瓜热量是多少
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 黄瓜是一种低热的水果。100克黄瓜的热量约为30卡路里。有多种维生素和矿物质。其中的钾元素也很丰富。夏季可调节人体电解质平衡,补充人体水分,预防中暑。黄瓜的膳食纤维素含量也比较高,能增加饱腹感。非常适合正在减肥的人,或者肥胖的人。而且黄瓜的食用方法相对简单,可以直接食用。
蛋白粉热量是多少
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蛋白粉里一般80%是蛋白质,剩下的20%是水分,脂肪,碳水化合物吗,正常成人体重一公斤应当补充0.8g~1g左右。蛋白粉热量还是比较高的,每100克蛋白粉含有409大卡热量。蛋白粉对于体内缺少蛋白质的人群来说是非常好的补品。
红牛热量是多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 每100克红牛之中只含有不到100大卡的热量。红牛是一种低热量的饮品,里面含有一定的维生素b族,可以在一定程度上提神醒脑,并且可以增加身体代谢所需要的多种矿物质,从而起到补充体力的目的。
火龙果热量是多少?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 火龙果是一种热量比较低的水果,100克火龙果的热量大概在60卡左右。火龙果的性质比较温和,含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾,含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素等。
胡萝卜热量是多少
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 胡萝卜的热量100克中有20大卡的热量,而且热量是比较低的。胡萝卜中也有很多的胡萝卜素以及维生素等微量元素,而且营养成分比较高,一般不会导致身体出现肥胖,还可以起到生津止渴以及增加食欲的作用。在吃胡萝卜时可以榨成汁或者水煮。
百香果热量是多少
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
三甲
[回答] 百香果的热量并不高,一个百香果所含有的热量在50大卡上下。它的营养价值是很丰富的,含有比较多的维生素c、氨基酸、胡萝卜素和纤维素。食用之后可以促进消化、促进肠道蠕动,还能补充丰富的维生素c、美白皮肤、促进机体消化液的分泌。但在吃百香果的时候,高蛋白食物不要吃太多,会导致腹胀现象。
酸奶热量是多少
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 100克的酸奶产生约70千卡左右的热量。不同种类、不同原料的酸奶产生的热量略有不同。酸奶在发酵的过程中,其中的可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族等的含量提高,更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸能够提高食欲,促进消化,乳酸菌在肠道繁殖,能够产生抗菌物质,可以抑制腐败菌的繁殖,调节肠道菌群,有利于肠道。
已经到底了