[回答] 护眼方法有多做眼部保健操、多吃富含维生素的食物、经常看远方绿色的植物、避免长时间用眼。平时要多吃香菜和枸杞之类的食物有很好的明目效果，多喝菊花茶对眼睛也有帮助，就是一定要注意用眼时间，每天要保证8小时以上的睡眠时，眼睛得到充分的放松。

[回答] 健康饮食是根据人的自身情况、年龄等来决定的，比如小孩子和老人就要增加对钙等微量元素的补充，缺钙容易引起手抽筋、长不高等，日常生活中的蔬菜水果都尽量得保持新鲜，而且少吃剩菜，平时注意对营养的补充，每天都要摄入足够的蛋白质和维生素。

[回答] 减肥小常识有：1.首先应该严格的控制住饮食，最好应该要采取少吃多餐，每天定时定量，尽量的少吃高热量的食物，比如油条或者是炸薯片等。2.要多吃绿色的蔬菜和水果，也可以多吃西红柿或者胡萝卜等。3.要坚持锻炼身体，尤其是做有氧的运动，比如散步跑步或者是骑自行车、仰卧起坐等。

[回答] 早晨健康小常识大多数有早起不恋床，起床后空腹喝一杯温开水，然后到户外参加一些健身活动，比如散散步以及转转呼啦圈，或者打太极拳以及做健身操等，都能够对健康起到一定的作用。平时饮食一定要以清淡以及低盐和低脂为主，多吃蔬菜和水果。

[回答] 腰肌劳损，又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，实际上是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，这是腰痛的常见原因之一。

[回答] 许多茶对眼睛也有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效。菊花茶维生素A含量非常高，具有降压、清热解毒和平肝明目等功效。桑菊明目茶，枸杞明目茶，绿茶。

[回答] 保护牙齿的小常识有每天早晚都需要刷牙，饭后需要漱口，尽量用温度接近口腔内温度的水，刷牙至少3分钟以上，过长时间也不好，要掌握正确的刷牙姿势，否则会损伤牙龈。

[回答] 护眼仪和按摩的治疗理论基本相同。对缓解眼睛疲劳有一定的作用。可以缓解患有视力疲劳或长期观看有辐射的造成的假性近视的，有较好的调理作用。但对于真性近视眼的，是没有治疗作用的。

[回答] 鸡蛋中含有大量蛋白质，是最容易让身体吸收的蛋白质系列，摄入足够蛋白质呆以促进人体细胞再生，可以有保护眼睛的作用。海带含有铁分，铁是我们身体构成血红蛋白的重要组成部分，补充铁质可以增加血红蛋白量，从而给身体足够氧分，常吃海带可以促进眼部血液循环，缓解黑眼圈，眼干的问题。

[回答] 爱眨眼，睁不开眼以及畏光的情况，考虑是角膜炎导致的，角膜炎有三类，一是细菌性，二是病毒性，三是真菌性，可以先去医院检查一下，确定自身的患病类型之后，可以使用对症的药物进行有效的缓解。