[回答] 应该是，正常的卵泡是椭圆形的，如果扁的话不一定正常，可能与卵巢发育迟缓有一定的关系的，但是引发育迟缓的原因也是较多的，需要根据伴随症状确定。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些抗氧化营养品来进行治疗。可以多吃一些番茄红素等，饮食方面一定要多吃一些高蛋白高纤维的食物，调理三个月才可以达到效果，也可以在医生的指导下口服一些促进排卵的药物来进行促进排卵，平时一定要多注意休息，不要过度的劳累，定期到医院监测卵泡。

[回答] 卵子质量不好可以通过补充雌激素的方法来进行改善，可以多吃大豆等食物，因为这类食物里面含有的激素比较多，能够起到调理激素和内分泌的作用。卵子质量不好，可能是由于激素水平出现了异常的原因，还有可能是因为内分泌失调引起的，也可以到医院做一下全面的检查，然后再配合医生进行治疗。

[回答] 造成卵泡发育不好的最主要原因有两点：分泌雌激素不足、孕激素和雌激素的比例失调。确认卵泡不发育首先做激素六项检查，观察具体哪项激素水平异常，然后再依据这项激素来调理。恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。

[回答] 牙齿质量不好可以每天早晚使用清洁效果比较好的牙膏进行刷牙，并且在饮食上尽量不要吃一些过于坚硬的食物，如果牙齿质量不好的话，很有可能会引发蛀牙，而且还有可能会增加患上牙周病的几率。所以平时一定要注意口腔的清洁卫生，才可以减少口腔疾病。

[回答] 睡眠质量不好可以遵医嘱口服镇定安神的药物来进行缓解，或者是在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶以及泡脚，能够起到促进睡眠和改善睡眠质量的作用。睡眠质量不好多数是因为患上了神经衰弱引起的，会引起入睡困难以及失眠多梦的现象，可能是因为长期熬夜或者是过度劳累的原因。

[回答] 卵泡质量好不好在月经的第8天开始检测，直到检测到成熟卵泡，一般成熟的卵泡直径是在18到25mm。因为排卵期在月经期中间的那几天，检测到成熟卵泡就可以了只要卵泡在这个范围内一般情况下都是质量非常好的，同时这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累，要有充足的睡眠时间。

[回答] 女性营养要均衡，使卵子能够健康正常的发育，并且子宫内膜的环境也要好，子宫内膜厚度适合于胚胎的移植，平日要注意劳逸结合，饮食上多吃一些含雌激素、孕激素高的食物调理卵巢功能。

[回答] 如果出现了精子质量不好的情况，需要及时的口服药物进行治疗。平时的时候一定注意适度的锻炼身体，减少久坐的情况，尽量多吃一些含有锌硒比较高的食物，例如生蚝、牡蛎、羊肉等。

[回答] 要保持轻松稳定的情绪，少吃生冷、辛辣等食品，增强体质，保护好卵巢健康，正常性生活频率，保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康，促进卵泡发育。