[回答] 你好，建议你可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。

[回答] 体质虚弱的人，多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。百合大枣，牛羊肉，红薯。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。鱼类，梨，豆腐，牛奶，粥等。多吃新鲜的绿叶蔬菜，菠菜，大白菜，胡萝卜，菜花等还，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜。

[回答] 首先建议要合理的饮食，均衡的饮食可以为人体补充人体生长发育所需的各种营养元素，从而增强体质，其次要适量的运动锻炼，尤其是户外运动锻炼，可以增加人体的心肺功能储备，增强体质，可以多做一些有氧运动，例如慢跑，打羽毛球，乒乓球，游泳这些运动。但要注意根据自己的身体量力而行。

[回答] 当孩子的先天禀赋差一点体质薄弱的情况下，可以对症的健脾胃，治疗改善其后天之本，提高身体的抵抗力。在药物上可以给予服用白术散具有健脾胃的作用，或者也可以给予服用龙牡壮骨颗粒，具有健脾胃的作用，并且还具有着补钙的效果，促进骨骼的发育，提高身体的抵抗力，这具体的用药谨遵医嘱。

[回答] 体质弱的人能喝丹参。不仅能够起到祛淤止痛的效果，而且还可以起到活血通经的作用，身体虚弱的人适当的喝一些丹参，能够起到提高免疫力的效果，但是过敏体质的人最好不要食用丹参，因为有可能会出现红肿和瘙痒的现象，并且体质虚寒的人也不能够吃丹参。

[回答] 孩子体质弱，往往考虑跟孩子的饮食结构不当有很大的关系，如果偏食或者是挑食，就有可能会导致营养不良，还有平时如果没有锻炼身体，也会导致体质相对比较弱。所以饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，同时要保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，这样才能体质慢慢的强壮起来。

[回答] 您好，宝宝体质不好再饮食方面一定要注意，制定一套合理均衡有营养的膳食，多补充敬仰，宝宝拉肚子记得不要让他吃太油腻的食物，多让他喝温水，多进行体育锻炼。建议服用倍倍爱（多种维生素软咀嚼片），增强宝宝机体免疫力，提高抗病能力，每日1次，每次1片，口含或咀嚼食用。还有孩子的消化系统娇嫩，液体的药更温和，好吸收、见效快。

[回答] 有体质虚弱的病人，营养合理饮食，适当的锻炼有增强体质的作用，在饮食方面注意适当的多吃一些奶制品，豆制品等食物，宜吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉蛋类食品，宜吃富含维生素的食物，例如榴莲，火龙果，橙子，橘子，苹果等水果，在用饮食调理治疗的同时病人多到户外活动，多参加一些有氧活动，病人不要熬夜，避免吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，注意休息。

[回答] 难以迅速除去，可以服中药治疗，治疗可以健脾化湿，平常可以吃红豆薏米粥，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，油炸食品一定要限制，如大便不畅可以大黄代茶饮，可以通便除湿。

[回答] 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有，不宜吃，生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。