[回答] 高压氧能治疗失眠。失眠有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是神经衰弱引起的，也可以吃些安神补脑的药物来进行治疗，每天晚上睡觉以前喝一杯热牛奶，可以有效的提高睡眠的质量，还要用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要按摩一下脚底的穴位。

[回答] 西洋参的话主要是滋补作用。主要就是气血双补，主要是补阴药。对治疗失眠的话没有太大的效果，如果失眠的话，可以吃点儿褪黑素。放松心情，睡觉之前喝杯牛奶都有利于睡眠，避免精神紧张。饮食方面可以摄入适量蘑菇，木耳，瘦肉，以增强体质和免疫力。

[回答] 可以治疗失眠，如果患了失眠，可能是由于气血亏损导致的，治疗失眠应该进行对症治疗，应该通过不同的失眠症状进行选择性用药，还可以通过针灸拔罐按摩等方法进行治疗。

[回答] 对于失眠情况比较轻微的病人，打坐是可以改善病情的。由于打坐可以使人体保持一个相对安静的状态，可以使心情放松，这样会使失眠的情况降低；对于失眠病情比较严重的病人，打坐的治疗效果不太明显，提倡使用药物治疗来缓解失眠的症状，效果比较好，一定要遵医嘱服药。

[回答] 慢跑对治疗失眠也是有一定的好处的，失眠是由于平时精神太过紧张，焦虑不安，或是生活压力太大而导致的症状。而跑步却可以缓解压力，使人的大脑处于暂时的疲劳状态，对进入深度睡眠状态是很有帮助的。

[回答] 针灸可以治疗失眠，而且在治疗失眠方面具有非常独特的疗效。在引起失眠的病当中，排除一些器质性病变的原因比如高血压，心脏病等，针灸治疗功能性失眠，效果更加显著。治疗时，注意调节情志，避免过度疲劳。

[回答] 刺五加是可以治疗失眠的，因为刺五加是一味中药。成分里边还有部分甙类和人参皂甙，这些甙类和人参皂甙对于抗衰老、抗疲劳都有一定的功效。

[回答] 生姜能治疗失眠，在吃了生姜之后可以缓解身体的疲劳，也能够缓解身体的乏力，能够缓解腹部疼痛，腹胀，失眠，厌食的情况。平时在吃生姜的时候可以作为调味品，尽量不要吃的太多，如果吃的太多有可能会出现上火的情况，一定要注意在晚上睡觉之前不可以喝咖啡或者是浓茶。

[回答] 脑白金属于一种营养食品，功效比较广泛，里面的纤维比较丰富，可以有效的促进肠道蠕动，里面的维生素还可以营养神经。其中的抗氧化剂主要成分是维生素和维生素，不但可以美白皮肤，还可以延缓机体衰老、消除颜面部位的色素沉着。

[回答] 裸睡不能治疗失眠，但是可以改善失眠。裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅。