[回答] 好，水果中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维和多种维生素矿物质，可以补充体内的水分，稀释血液。可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖。

[回答] 睡觉前吃水果对身体好，多吃水果可以补充大量维生素，另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果，对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉，香蕉中含有大量粗纤维，既可以饱腹达到减肥的效果，也可以促进肠道蠕动，帮助身体排便，但是不要吃完就睡，这样对胃不好的，应吃完30-60分钟在入睡。

[回答] 晚上是可以吃水果的，但是一般在睡前1个小时不要吃东西，以免引起胃肠不适。虽然吃水果可以有助于消化，也可以有效的补充身体所需的营养成分，但是晚上也不宜吃太多，适量就可以。

[回答] 晚上睡前喝牛奶是非常好的，晚上睡觉前喝牛奶对睡眠有很好的帮助，可以提高睡眠质量，牛奶含蛋白质非常的丰富，能够起到很好的安神助眠的作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质，牛奶当中含有钙、磷比例合适，尤其是在晚上钙的吸收率增高的情况下，喝奶对预防骨质疏松和腰腿痛方面的作用非常明显。

[回答] 晚上睡觉前喝牛奶有很大的好处稳定情绪，缓解压力，帮助睡眠。美容养颜，延缓衰。补充人体营养物质，有利于生长。抑制癌细胞的生长与扩。可以保护视。降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生。喝牛奶的禁忌大量饮用会引起肠胃不适，严重时会导致胃溃疡。

[回答] 晚上睡觉前喝水不好的，睡觉前饮用很多水，会造成水代谢不掉而滞留在体内，第二天清晨会出现水肿的状态，尤其是面部、眼睑。也会影响睡眠质量，喝的太多会造成夜尿，频繁，容易起夜。

[回答] 孕妇晚上吃水果不好，入睡前吃水果，非常不利于消化，纤维含量较高的水果，对肠胃功能差的人来说更不利于身体健康，在睡前应该禁食凉性瓜类。晚上吃会给身体消化系统增加负担。

[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子，但是不能吃的特别多。里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。少量的吃一些桃子，可以有效的安神助眠，并且可以补充所需要的微量元素。

[回答] 晚上睡觉前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖类，维生素c和少量的脂质，蛋白质，钙质等其他矿物质。而且柿子中含有大量的果胶，具有润肠通便，保持肠道内菌群的正常生长的作用。

[回答] 晚上吃枸杞好，晚上睡觉前吃枸杞的比较好。尤其是对老年人来说，睡前嚼枸杞不仅可以缓解晚上口干，还可以帮助睡眠。将枸杞浸泡在水中，最终还是吃浸泡过的枸杞，因为饮用浸泡在水中的枸杞，由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能吸收部分营养，最直接的方式自然是直接咀嚼和食用枸杞，从而更有利于其保健效果。