[回答] 经常搓脚心可以有效的使身体起到保暖的作用。而且能够预防一些不良的寒性疾病发生，能够有效的起到降火的作用，而且能够补肾，每天晚上最好用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要用手按摩一下脚底的穴位，能够缓解身体内的疲劳，要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 搓脚能很好的促进自身的血液循环，对于一些便秘的人群来说是有着很好的排毒帮助身体健康维护的作用的。在平时生活中进行双脚晃动的话是可以起到很好的促进自身的血液循环起到一定的维护的作用的，能很好的帮助身体排毒，对于减肥也是有着很好的作用的。

[回答] 是一种理疗方法，可以起到发汗解表、温中止咳的功效与作用，可以起到预防风感感冒、身体发热等作用，并且还可以解毒、解除疲劳等效果，所以在临睡之前用生姜贴住脚心，然后睡醒之后再弄掉，清洗干净即可。

[回答] 脚心有一个重要的穴位，叫做涌泉穴，涌泉穴是肾经的穴位，按摩此穴位可以强腰固肾，肾在人体中有重要的地位，肾本身也有很多功能。涌泉穴是肾经的开端，经常按摩此穴位可以稳固肾气，增强肾的功能。

[回答] 按摩脚心的好处有，.促进血液循环，经常按摩脚心，可以使局部血管扩张，促进血液循环。促进新陈代谢：经常按摩脚心，可以使脚部血管扩张，促进血液循环，从而促进机体新陈代谢。改善睡眠质量：经常按摩脚心，可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。促进减肥：经常按摩脚心，可以促进体内脂肪的分解然后排出体外，从而达到减肥的效果。

[回答] 按摩手心的好处是非常多的，人的手部有非常多的经络，按摩手心时应该掐中有捏，捏中有揉，揉中有力。顺时针按摩手心的劳宫穴，可以帮助人消除烦闷、焦虑、易怒等情绪。

[回答] 莲子心具有清热解毒，养血安神的功效。莲子心性寒凉，味苦，可用于缓解失眠，多梦，健忘，胸闷，心悸，气短，心慌，四肢无力，腰膝酸软等症。对夏季的湿疹，风疹，荨麻疹，蚊虫咬伤，也有很好的缓解治疗作用。还可以降血压，降血脂，降低胆固醇，消肿利尿，保肝护肝的作用。

[回答] 吴茱萸敷脚心有温中补虚的作用。吴茱萸汤是传统的中药，它具有的作用是温中补虚、降逆止呕，在临床上经常用于治疗消化道的疾病，比如出现腹痛、反酸、恶心、呕吐，甚至出现胃溃疡、十二指肠溃疡，都可以用吴茱萸汤进行调整和治疗。吴茱萸汤对于头顶出现的头痛，效果非常的理想。对于出现腹泻、烦躁、手脚发凉，也是吴茱萸汤的适应症。吴茱萸汤需要医生在进行辨证治疗，这样才能合理地应用吴茱萸汤解决病人的疾病。

[回答] 每天搓脚可以有效的促进血液循环，而且还有排毒的作用，每天在鹅卵石上光脚走路，还具有按摩穴位的作用。每天晚上可以用温开水进行泡脚，可以促进腿部的血液循环，从而达到排出毒素的效果，但是在催缴的时候也不能时间过于长，否则会出现皮肤红肿的情况。

[回答] 好处是猪心含的蛋白质比较多，而且猪心里维生素含量也比较高，具有加强心肌营养的功效，因此心脏不好的人可以经常食用同时猪心还适合体虚的人进行滋补。坏处是猪心吃多了容易引起胆固醇的升高，还需要注意的是患有三高的人不可以使用，会引起脑溢血的发生。