[回答] 神经衰弱睡不着，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都可以起到促进睡眠的作用，也可以经常对头部进行按摩，可以加快头部的血液循环。如果神经衰弱比较严重的话，可以通过口服营养神经的药物来进行调理，而且还要养成良好的生活习惯。

[回答] 40多岁晚上睡不着失眠可以吃一些谷维素来进行调理，睡不着晚上睡觉失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神压力过大导致的，也有可能是神经衰弱引起的。生活中要保持一个良好的心态，晚上睡觉一定可以喝一杯热牛奶，可以有效的提高睡眠的质量。

[回答] 让全身放松，闭上眼睛，把精力全部集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于梦幻状态，或精神恍惚状态。

[回答] 闹觉哭的时候可以抱起来拍拍，或者轻轻的抚摸后背，让情绪缓和下来。因为还没有形成自己的睡眠习惯，有时候还是要多有耐心的安抚。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 让自己的全身放松，之后闭眼，将精神集中在身体一个部分，让身体不断放松，就可以入眠。可以在睡前做一些活动，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。再就是睡前泡脚法。

[回答] 每天晚上睡不着觉可以在医生的指导下口服脑心舒口服液等药物来进行治疗。睡不着觉，很有可能是由于生活工作压力太大，精神太过紧张，晚上睡觉之前想的事情太多，神经出现了问题所导致，在晚上睡觉的时候要听一些舒缓的音乐，缓解生活中的压力。

[回答] 失眠睡不着觉可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是因为平时精神压力太大的原因。如果是患上了神经衰弱，可以通过口服一些营养神经的药物来进行治疗，同时还要避免精神压力太大，而且可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以起到改善睡眠的作用。

[回答] 老是腿盖骨疼疼的睡不着觉可以采取热敷的方法进行缓解。腿盖骨疼有可能是由于膝关节受损导致的，还有可能是由于身体中缺乏钙质引发的，在每天晚上睡觉之前可以采用热水泡脚的方式，能够增加局部血液循环，还可以适当的补充一些钙质，多吃一些芝麻酱，在晚上睡觉的时候一定要盖好腿部。