[回答] 要避免跳绳。椎间盘是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用，人在跳绳的过程中，身体落地后上半身的重量会对椎间盘有一个冲击力，椎间盘通过力的传导与自身变形可缓冲压力，但是椎间盘在原有的病变基础上受到冲击力，会加重间盘向后突出，引起症状加重。应避免弯腰、久坐、搬重物、跳跃等加速间盘退变的因素。

[回答] 腰椎间盘突出是不可以跳绳的。因为经常跳绳会对脊柱产生压力，不利于病情恢复，而且如果运动量太大的话，也会对腰椎造成负担，容易使腰椎间盘突出复发。

[回答] 如果存在有腰椎间盘突出的问题在缓解，腰椎间盘突出可以跳绳锻炼，但是要注意不要过度，尽量避免剧烈的活动，要以休息为主，平时适当锻炼腰背肌，比如五点支撑和小燕飞，都可以减少腰椎疾病的发作机会。

[回答] 跳绳是肯定可以减肥的，跳绳在同样时间消耗的热量要远远超过跑步同样时间消耗的热量，而且不受场地限制，只要有一根绳子就可以进行，跳绳这项运动在减肥的同时，还可以提高心肺功能，是一项老少皆宜的运动。如果每天跳的次数太少是达不到减肥效果的。

[回答] 月经期一般是不能跳绳的，因为在月经期间通常身体是比较虚弱的，而且还有可能会导致腹部出现疼痛的情况，如果跳绳的话，很有可能会加重痛经。所以在月经期间最好是做一些小幅度的运动锻炼，比如瑜伽锻炼或者慢走等等，并且还要注意阴部的清洁卫生。

[回答] 跳绳可以起到减肥的效果，因为在跳绳的过程中人体的脂肪会出现燃烧，就达到了减肥的效果。但是一定要坚持下来跳绳才可以达到一定的效果，一定要坚持15分钟左右，这样才能够出现明显的效果。在减肥期间一定要控制好胆固醇的吸入，还要重视饮食。

[回答] 跳绳是不能长高的，增高是与遗传因素有关的，而且增高主要还是靠补钙，相对来说长高这一块是没有什么科学性的研究的，没有什么物理方法和药物治疗的，总之跳绳是可以减肥的，但是能不能长高暂时还没有科学性的证明，

[回答] 可以适当的通过跳绳来进行锻炼，但是一定要掌握适度的问题，不要过于剧烈时间，也不要过长时间，以免引发血压升高出现意外。高血压是一种很常见的疾病，也是一种很危险的疾病，血压控制不好，容易引发心脑血管出现意外，患者在积极用药物治疗的同时，还要从生活上饮食上进行调理。适当的运动对于患者身体是有好处的。

[回答] 跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，可以锻炼肺活量、增加回心血量，使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时，应合理运动。增强体质，减少脂肪堆积的症状。

[回答] 跳绳能减肥，通过跳绳其实也可以更快的消耗身体的热量，而且也不会受到限制，通过跳绳的方法可以提高心肺功能，其实也是特别适合，老少皆宜的一种运动，每天跳绳的次数比较少的话，也是达不到减肥的效果，应该要每天坚持30分钟左右的跳绳运动。不过在跳绳的过程中，应该要做到合理的饮食，很快就可以达到瘦身。