[回答] 可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。

[回答] 脚扭伤排除骨折的情况下，没有特别的饮食禁忌，尽量饮食清淡一些，少吃高热量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鲜，以免加重病情，可以选择高蛋白质的骨头汤，花生猪蹄汤。注意休息，避免过度行走，不要长时间站立，晚间睡觉的时候可以抬高脚，促进血液循环，减轻肿胀，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊。

[回答] 在治疗上要扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗。

[回答] 脚扭伤了可以通过局部的按摩或者是热敷的方法来进行治疗好的比较快。脚扭伤以后可能会形成关节炎或者是滑膜炎的症状，有可能会导致腹胀的情况，最好睡觉的时候把肢体抬高，这样可以促进气血循环，也可以搭配一些活筋活血的药物来进行治疗，效果会比较好，最好不要做一些剧烈的运动，一定要卧床休息。

[回答] 脚扭伤了可以使用活血化瘀消肿止痛的药物可以有效缓解病症，也可以使用热敷或者冷敷的方式来减轻疼痛都可以使病情得到缓解。如果患者出现脚部肿胀疼痛加剧，及时到医院的骨科进行拍片检查，平时要注意多卧床休息，尽量不要过多活动和劳动。

[回答] 脚扭伤后可以用红药贴膏或者是伤湿止痛膏来缓解。锻炼身体的时候一定要注意运动的强度，千万不能过大导致脚扭伤，脚扭伤以后会出现肿胀和压痛还有皮下出血这些症状，如果治疗的不当很有可能会变成慢性的疾病对以后的运动产生障碍留下后遗症。

[回答] 出现脚扭伤，初期是不能热敷的，一般24小时之内需要冷敷，以减轻疼痛和皮下出血。24小时之后可以采取热敷，将毛巾浸泡在70度的水中，拧干，放在扭伤部位，外面可以包一层干毛巾，散热的时间会长一些，这样可以反复几次，一日热敷两次，一次15分钟即可。

[回答] 比如黑木耳，核桃，海带，芹菜，葡萄等这些可以化瘀血，促使经络畅通。另外饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的摄入一些优质的蛋白质。

[回答] 对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要不间断休息一段时间的，需要2-3周才能消退的，可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。先冷敷。2天后可以采用热敷，外用药物理疗，中药，消炎止痛药物等治疗方法进行治疗的。需要注意保养的，适当的稍微抬高腿部。不要劳疲倦疲乏、无力等。

[回答] 单纯性的脚扭伤，积极的治疗一个星期左右就会恢复正常。急性扭伤，以后一定要注意休息，避免继续做剧烈运动，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下。