[回答] 水果麦片是不能减肥的，要想减肥可以通过控制饮食加运动的方法，平时可以适当的减少一小部分的主食，采用一些粗粮或者是蔬菜来代替，然后结合着做一些有氧运动，比如游泳还有慢跑，能够帮助身体的一些脂肪燃烧，达到减肥的效果，平时要避免吃脂肪过高的食物。

[回答] 水果麦片的是可以减肥的，因为其中具有丰富的膳食纤维，吃了以后容易产生饱腹感，明显的减少其他食物的摄取量，同时有利于新陈代谢，消化的时候需要消耗更多的能量，降低胆固醇，促进了胃肠蠕动。

[回答] 酸奶+水果+麦片能减肥。酸奶可以很好的促进我们的肠道蠕动。水果里面的维生素可以帮助我们人体的免疫力增加。麦片可以很好的补充我们身体内的能量。减肥还可以在晚饭后尽量多做一些运动。不要吃高热量高脂肪的。早饭要吃好午饭要吃饱晚饭要吃少做到

[回答] 水果麦片的热量一般不高，并且水果麦片不仅美味营养，而且还具有减肥的功效。麦片中含有大量的粗纤维，能够有效的增加饱腹感，对于减肥的人能够起到很好的效果，但是只靠吃水果麦片有可能会造成营养不均衡，还需要均衡，可以养成饭前先喝汤的习惯。

[回答] 水果麦片可能会导致容易发胖的情况发生，一般是不能够减肥的。出现了肥胖需要通过长期运动和控制饮食的方法才能够达到减肥的目的，而且肥胖的产生可能跟高热量食物摄入太多是有一定关系的，一定要减少高热量食物的摄入，最好是每天坚持锻炼。

[回答] 麦片可以减肥。麦片中含有可溶性纤维可产生饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。而且麦片含有大量的膳食纤维以及矿物质比较丰富，含有的热量不高，能够起到促进肠蠕动，有利于排便。

[回答] 对减肥有一定的帮助，但是效果并不明显，建议平时从饮食和运动两方面入手，做到戒除零食和宵夜，减少油腻食物和甜食，适当减少主副食摄入，每天坚持半小时运动等。减肥要合理控制饮食，不要暴饮暴食，多做有氧运动。

[回答] 无糖麦片是可以减肥的，具有丰富的膳食纤维，吃了以后容易产生饱腹感，有利于新陈代谢，消化的时候需要消耗更多的能量，降低胆固醇，促进了胃肠蠕动。无糖麦片中含有大量可溶性的纤维，在人体肠道中能与水混合成胶质，使人体吸收食物营养养分的时间延长，较长时间的维持饱腹感，无糖麦片具有减肥效果。

[回答] 喝麦片可以起到减肥的效果。因为麦片属于一种低热量的食物，可以补充日常所需要的能量和营养，而且具有饱腹感，通常可以有效减肥，减肥期间一定要做好饮食上的调节，同时要合理的安排一日三餐，尽量选择低热量的食物，平时再结合一些身体运动，比如跑步，跳绳或者游泳，可以加快脂肪的燃烧。

[回答] 减肥的时候可以吃燕麦片。减肥期间一定要控制饮食，不能吃太过油腻和脂肪含量较高的食物，要选择适合自己的有氧运动，比如跑步、骑单车或者是游泳来达到减肥的目的，一定要制定科学的作息时间，尽量避免长时间的久坐或者是卧床休息，饮食方面一定要以清淡为主。