[回答] 焦虑性失眠翻来覆去睡不着，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风，中医药对于调节情绪、改善睡眠效果还是不错的，副作用小，依赖性小。

[回答] 焦虑会引起胸痛，患上焦虑症以后还有可能会导致精神出现紧张，并且还有可能会引起惊恐，甚至会导致失眠，因此在患上焦虑症以后，可以遵从医生的疗程服用抗抑郁的药物进行治疗，并且还可以通过心理疏导的方法进行医治。而且亲人和朋友最好不要有语言刺激。

[回答] 焦虑性失眠翻来覆去睡不着，可以使用药物治疗，睡眠时间需要充足，可使大脑和身体各系统都得到放松，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

[回答] 如果影响到正常工作的话，需要服用安眠药或者使用镇静剂，这样能起到安定情绪的作用。如果出现植物神经紊乱，可以服用安神补脑液，也可以服用谷维素，调节神经。

[回答] 考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时睡不着觉的表现。可以清淡温软饮食，多饮水，注重休息和保暖，少吃辛辣口味口味食物，并且进行心理疏导，可以有所改善。焦虑症精神病例的毛病也可引起睡不着觉，平时要注重调节他的情绪，避免精神状态紧张。并注重可以要辅助治疗。

[回答] 焦虑性失眠症一般就是因为心情过于焦虑而引起的失眠。如果是患上了焦虑性失眠症，通常在晚上睡觉的时候会出现失眠以及多梦的情况，还会导致心情特别的烦躁。可以采取谷维素的药物进行治疗，还可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶，因为牛奶不仅可以补钙，还能够提高睡眠的质量。

[回答] 焦虑性失眠的治疗，可以采取心理疗法来排解焦虑，配合以食疗、中药、针灸、理疗等手段，使身心放松，也可以口服抗抑郁类的药物治疗，以便能够缓解焦虑的情绪。

[回答] 当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

[回答] 焦虑失眠首先考虑神经衰弱，神经调节紊乱而导致的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等。还可以口服安神补脑的药物治疗。

[回答] 引起胸痛的原因很多，如果是心绞痛发作引发的心痛，立即吸氧，休息。胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。