[回答] 首先解决根本问题，引起屁股疼有可能车座不适合，或者骑车时错误的姿势，还有就是车座是否调整到了最为适合自己骑行姿势的角度，根据情况需要及时的调整一下。目前出现了疼痛，可以用热敷的办法，用干净的毛巾浸湿热水，拧干一点，热敷在屁股上，等凉了在重复一遍，配合按摩效果更好。严重的可以涂抹红花油，抹少许的凡士林之类的润滑剂。

[回答] 腰椎间盘突出是可以骑自行车的，可是在骑自行车的时候，一定要避免一次性骑的时间太长，否则很容易会造成腰疼的情况。得了腰间盘突出一般会出现腰酸以及腰痛的情况，而且还有可能会出现腿部疼痛的情况，可以通过针灸的方法进行治疗，还可以通过理疗的方法进行治疗。

[回答] 在疼痛期间，不可以做任何运动锻练，必须绝对的卧床休息，以辅助理疗，牵引，针灸等治疗方法病情稳定后，临床症状消失，对于比较年轻的，可以骑动感单车，但要适量、适度。

[回答] 腰椎间盘突出是可以骑自行车的。腰椎间盘是椎体间的椎间盘损伤或者过度受力，引起纤维环破裂，内部的髓核突出，引发椎管内的刺神经根受到压迫，刺激，而引发的腰部疼痛及臀部腿上麻疼。骑自行车可以缓解腰椎受力的，人在骑自行车的时候，腰部是弯曲的状态，就会使腰椎受力减小，对于椎间盘突出恢复有一定的帮助。

[回答] 腰间盘突出一般是可以骑自行车，骑自行车进行一些运动是对腰间盘恢复有好处的，要把自行车的座椅调机降低腰部的负担。骑自行车锻炼，不要太过剧烈，适量为好。

[回答] 腰椎间盘突出的人是不能打乒乓球。腰椎间盘突出的人首先应该避免弯腰持物动作，避免重体力劳动及剧烈运动，乒乓球运动腰部活动也很多，所以腰椎间盘突出的人是不能打乒乓球的人。

[回答] 不要练瑜伽，腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。减少腰部屈伸活动，避免搬动重物，尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖。

[回答] 椎间盘突出是可以骑自行车的，骑自行车对椎间盘突出没有明显的影响。椎间盘突出主要是避免反复弯腰的活动，大部分可以保守治疗比如卧床休息，避免反复的弯腰。

[回答] 腰椎间盘突出症手术后三个月能骑自行车。但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以恢复的时间长短也是不太一样的，要定期的到医院做复查，做完手术以后要多注意卧床休息，不要过于劳累，以免引起病情的复发。也可以配合医生通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。

[回答] 对于腰椎间盘突出的病人，不可以跳舞的。因为跳舞的时候站立时间还是比较长的，并且有动作是需要进行扭腰的，会加重腰椎间盘突出的症状。