[回答] 在早晨起床时空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，也可以冲淡多余的胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，使一天吃饭的营养得到充分的吸收。另外空腹喝水还可以降低血糖的浓度，加快血液的吸收，还可以稀释血液的浓度。

[回答] 早上起床空腹喝水好，不仅能够补充身体的水分，而且还可以帮助清除体内的垃圾，对于减肥的人也能够起到很好的效果。但是最好不要在吃饭之前喝水，因为有可能会出现冲淡胃液的现象，影响身体消化吸收，可以在饭前半个小时或者是一个小时之前喝水。

[回答] 空腹喝水有助于清除体内的毒素，空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。

[回答] 早上空腹喝水是对身体有利的，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。空腹喝凉开水会克火抑阳，损坏体质，这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可以刺激肠蠕动防止便秘。

[回答] 早上起床是可以空腹喝水的，早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。

[回答] 早上空腹喝一杯水，可及时补充身体代谢丢失的水分。可以有效促进肠胃蠕动，促使血液循环，湿润肠道，软化大便，促使大便的排泄，长时间坚持，可预防肠胃不舒服导致的便秘。

[回答] 空腹喝水有助于清除体内的毒素，空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。

[回答] 早上起床应该先刷牙再喝水，如果牙齿上面有细菌喝水的话会导致身体内受到细菌的感染，刷牙的时候最好使用含氟的牙膏，能够减少发生龋齿的几率。空腹喝水能够促进肠胃蠕动缓解便秘，如果没有刷牙喝水会导致牙菌斑和水混合，牙菌般会在牙齿上长期残留的。

[回答] 可以调节肠胃，在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以冲淡多余的胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，使一天吃饭的营养得到充分的吸收。

[回答] 要先刷牙在喝水，正常下每天应该刷牙三次，每次刷牙三分钟，要在饭后三分钟，刷牙可以有效的减少和龋坏和牙周病的发生，要养成良好的口腔卫生习。