[回答] 首先要限制踝关节部位的屈伸活动及足部的负重活动，以免导致疼痛的韧带受到反复的牵拉、受力，从而引起疼痛的加重情况，并且可以行足踝部的热敷、烫洗的治疗，促进踝关节部位血液的循环，并且能够促进疼痛的缓解。

[回答] 无缘无故脚脖子筋疼有可能是因为站立或者是行走的时间过长，过度疲劳造成的脚踝疼痛。另外也可能是着凉或者是受风寒引起的关节炎出现的。

[回答] 脚脖子筋走路时出现疼痛的症状，可能是由于日常生活中运动量比较大，或是由于进行了跑步运动导致脚踝部位急性扭伤或者是韧带发炎，从而引起出现疼痛的现象发生。另外还不能排除由于陈旧性的慢性炎症，从而引起的疼痛。

[回答] 脚脖子后面的筋痛，应该考虑是跟腱的炎症。跟腱的炎症，是一种无菌性的炎症，是由于慢性的劳损、牵拉所导致的疼痛症状。以休息为主，避免过度的活动劳累，减少走路的时间。局部可以给予理疗、热敷。

[回答] 考虑是行走时间过多所导致的，这样就会导致踝关节周围的软组织关节囊充血水肿，形成慢性劳损，稳定能力下降导致脚脖子疼，适当进行按摩。

[回答] 脚脖子疼是由于踝关节的病变引起，比如踝关节的滑膜炎，会出现脚脖子疼，这时还伴有踝关节的肿胀，活动受限，活动时疼痛加重，滑膜炎可以由于着凉，劳累或者外伤等原因引起，其次脚脖子疼可以有由风湿和类风湿关节炎引起，需要进行化验检查。脚脖子痛还可以由骨性关节炎引起，拍x光片可以发现骨质增生，脚脖子疼还可以由踝关节的撞击征或者是踝关节周围的肌腱炎引起。

[回答] 一走路就感觉到脚脖的筋疼，应该是行走时间过多所导致的，就会导致踝关节周围的软组织关节囊充血水肿，形成慢性劳损。稳定能力下降导致，脚脖子筋疼。

[回答] 脚脖子疼可以采取热敷的方法进行治疗，并且还可以通过一些活血化瘀的药物进行治疗。如果脚脖子出现了疼痛的情况，很有可能是因为运动量过大的原因，还有可能是因为肌肉劳损所引起的，平时尽量不要做剧烈的运动，并且最好是穿一些宽松的鞋子。

[回答] 筋疼可以在受伤部位给予热敷处理，也可以采用中药熏洗，或者是外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药；也可以配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、中低频电疗等办法。

[回答] 长时间的站立、行走长时间的剧烈运动以及过度劳累，都有可能会引起脚脖子抽筋疼痛，这些不良的生活方式容易导致踝关节的软组织的慢性劳损甚至出现软组织的撕裂伤，从而导致局部的疼痛。受凉也会引起脚脖子抽筋疼痛。