[回答] 男人存在气血不足的问题，主要可以考虑通过中药的方法来进行调理，关键在于日常生活当中要注意加强饮食营养和身体的运动锻炼，提高身体体质，避免熬夜或者抽烟饮酒。同时要注意适当的节制性生活，以免症状加重，容易产生有身体器官功能失调，甚至会导致有后遗症的现象。

[回答] 气血不足，可经常吃大枣，枸杞，猪肝，黑芝麻，特别是黑芝麻，有不错的疗效，食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

[回答] 女性气血不足体虚会出现面色苍白呼吸短促上下肢体没有力气头眩晕动则汗出语声低微等，可以服用中成药调理。气血不足体虚是中医学中的气虚和血虚，气血不足体虚的结果会导致脏腑功能减退引起早衰的病变。平时要多吃些补血养血的食物，多吃菠菜花生黑木耳鸡肉羊肉海参等。

[回答] 血气不足可能是由于气虚血虚或者是饮食不当，身体患有贫血疾病等各方面的原因而引起的，可能会出现经常的感冒，浑身乏力，口干，舌燥，身体消瘦，关节疼痛，失眠多梦以及记忆力下降等情况，可以使用一些补气血的药物进行缓解，平时一定要加强饮食上的营养。

[回答] 男性气血不足的症状有，经常感冒、乏力、容易劳累、口干、身体消瘦、关节疼痛。最严重的是头晕厉害、面色难看、记忆力下降。睡眠不好，是因为气血不足会导致入睡困难，易惊、易醒、夜尿多等情况。

[回答] 可以选择补血的食品或药食两用的东西，比如大枣，枸杞，桂圆等，还可以使用可食用的中药来煲粥，但食补相对药补要慢一点，同时要保持心情舒畅。

[回答] 要是身体出现气血不足的情况，尤其是血虚时，可以看手指的任何一个指甲，这个在中医临床上没有特殊的强调看哪一个指甲。都是看双手的指甲，看看是否有一些发白的情况，要是指甲发白无血色，考虑是气血亏，吃一些补气血的药物。

[回答] 血气不足的指甲一般是没有月牙的，并且指甲还会出现明显的黯淡无光的情况。并且如果血气不足的话，还会导致身体出现乏力的情况，而且皮肤也会变得特别的粗糙，会产生大把掉头发的现象。所以平时应多吃一些有助于补气血的食物，比如多吃一些红枣或者是红豆之类的食物。

[回答] 男人气血不足的症状是有疲劳、乏力、困、入睡困难和睡不醒等，且面色幌白或萎黄，还会有身体沉重的表现，比如发胖、发肿，活动以后疲劳加重、腰酸腿软、食欲不振。可能会有多梦的情况，长时间睡眠后晨起并没有轻松感，依然存在疲劳的状态。

[回答] 头发发白、脱落。一个人肾气不足，或者思考过度，都会影响到头发，通常，人到中年，头发才会变白，因为随着年龄的增长，肾气就会逐渐衰减，头发不够营养，就会发白。