[回答] 产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。红糖水的饮用时间一般建议10天左右之后就可以停掉。

[回答] 如果哺乳期就应多进食蛋白质热量高的食物，并补充维生素、铁剂、钙剂等微量元素，补充铁剂补到三个月之后女性在分娩后对营养的需求量比较大。

[回答] 不能吃辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

[回答] 孕妇腹泻暂时以素食为主，如稀饭、素面和无油脂类的其他易消化食物，注意不要有油脂尤其是动物脂肪类食物，建议看中医，中医把脉后中药调理脾胃功能和止泻药物治疗处理。

[回答] 产妇喝猪蹄汤可以使奶水增多，并且还可以适当的喝一些鱼肉类的食物，也可以增加奶水的含量，如果产妇出现了乳汁不足的情况，很有可能是心情过度紧张的原因引起的，还有可能是身体的营养不良造成的，可以通过饮食的方法进行改善，并且还需要适当的改善自己的心情压力。

[回答] 无论是顺产还是剖腹产后的产妇，建议要多吃鲫鱼或者乌鱼，鱼是高蛋白食物，首先可以补充身体的营养物质，同时乌鱼和鲫鱼炖汤，还可以促进乳汁的分泌。所以对于母乳喂养的产妇，就能够增加乳汁以保证宝宝营养充足。

[回答] 产妇可以吃猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，吃一些软烂的鸡肉，新鲜的蔬菜。煲汤的时候也可以放一些红枣或者是枸杞，对身体恢复都有很大的帮助，同时也一定要吃一些新鲜的蔬菜，饮食上只要注意不吃生冷辛辣刺激性的食物就可以，保持好心情，多喝温开水。

[回答] 多吃点苹果，猕猴桃，小番茄，葡萄可以吃点香蕉。樱桃或者是草莓等。尽量不要吃梨和西瓜，容易引起腹泻的。一定要多喝点温开水，多增强营养，多吃高蛋白食物。

[回答] 产后短时间内，尤其是产褥期月子里，饮食方面还是需要注意一下，如果同时母乳喂养，更需引起重视。需要多吃优质高蛋白质食物，比如鲫鱼汤，鸡汤，瘦肉和排骨汤，还有新鲜蔬菜水果，常见的菠菜，白菜，莲藕和苹果，香蕉，猕猴桃等等。

[回答] 补钙可以首选牛奶，牛奶中含有十分丰富的蛋白质和钙元素，并且其中含有的矿物质可有效促进人体对钙的吸收。还有虾皮中含有十分丰富的钙元素，素有钙库之称，如果对虾皮不过敏的话，是缺钙者补钙的完美食物。