[回答] 出现宫寒的情况，可以使用暖宫贴，贴在腹部的位置，对于改善宫寒的问题是比较有效果的，当然有宫寒的问题，除了使用暖宫贴之外，另外也可以通过食物来改善，比如说吃一些阿胶燕窝之类的，还有通过使用中药来调理，平时要注意个人的保暖，不要腹部着凉。

[回答] 宫寒可以喝藏红花。宫寒会出现寒凝淤血，会导致气血不通畅，藏红花具有很好的舒筋活络和通经化瘀，消肿止痛，凉血解毒的作用，出现宫寒可以使用藏红花，出现宫寒平时要注意腹部的保暖，在月经期间不要食用生冷冰冻的食物，可以用热水袋热敷是腹部。

[回答] 暖宫贴不能治疗宫寒，但能局部的改善宫寒，暖宫贴具有发热的功效，所以对改善盆腔的血液循环是有一定作用的，但如果想要治疗宫寒是需要进一步用药物治疗的，同时治疗宫寒时，在饮食上也一定要注意，不要吃太凉的食物，也可以用中药治疗调理，或者是用艾灸可以改善宫寒。如果在月经期出现痛经症状，可以贴暖宫贴来进行治疗，缓解疼痛。

[回答] 运动可以改善皮肤，特别是青年人出现皮肤过度老化，而出现皱纹还有松弛，以及相关部位，像乳房出现下垂，都可以通过运动有效改善。运动改善皮肤的方式，主要是通过运动过程中皮肤出汗，改善毛孔，清除体内垃圾。

[回答] 宫寒可以怀孕，但是不容易怀孕，因为宫寒是由于肾阳不足，胞宫失去温煦，或者寒湿侵袭胞宫而导致的，宫寒可能引起一系列妇科疾病，会影响子宫的内环境紊乱，不利于排卵以及精卵的结合，影响受孕。

[回答] 运动改善面部下垂是非常困难的，随着年龄的慢慢增长，脸上的胶原蛋白就会出现流失，皮肤也会出现松弛。可以到医院进行PST的面部提升手术，属于是微创的手术，可以消除皱纹，延缓衰老紧致皮肤，平时一定要多注意休息，多吃一些富含胶原蛋白的食物。

[回答] 如果有宫寒的话，会出现痛经，月经量少，颜色深，有血块的症状。月经来潮期间，可以在腹部用热水袋进行热敷。生姜属于暖性的，主要是用来驱寒，让身体发热，宫寒的女性要注意饮食方面，不能吃生冷的食物，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。

[回答] 宫寒可以吃当归，但是不能吃太多。宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关，多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。

[回答] 运动是可以调节和改善内分泌失调的，但是如果要是内分泌失调严重的话，做一个正规的检查，这样才能针对治疗，平时在家的话，多喝一些温开水，多吃一些蔬菜水果，加强运动。

[回答] 运动能够起到改善心脏早搏的情况，心脏早搏很有可能是由于心脏的器质性病变或者是功能性病变所造成的一种病情，可以到正规的医院最高24小时的心电图检查，一定要及时的检查甲状腺功能，心脏彩超，要避免过度劳累，也不要熬夜，养成良好的作息时间。