[回答] 女性在妊娠后因为一个人需要承担了两个人所需要的营养，所以在饮食上一定要多加注意，在妊娠初期的时候要注意补充叶酸，妊娠早期是胎儿神经发育的关键时期，妊娠中期要注意补充锌，钙，铁，DHA等微量元素，孕妇一定要注意饮食的均衡，补充蛋白质。

[回答] 孕妇应适当补充叶酸，钙，铁，维生素类。怀孕后尽量膳食清淡，适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物，并且补充叶酸。适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉，海产品及奶类的摄入。可以多吃含铁丰富的食物。

[回答] 孕妇在饮食上一定要营养全面，可以多吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，一定要及时的补充体内的维生素。在怀孕的时候要定期到医院做B超检查，看一下胎儿的发育情况，每天可以吃两个核桃，有利于胎儿大脑神经的发育，保证充足的睡眠。

[回答] 注意补充叶酸，应该补充一些维生素。每天保持补充蛋白质。营养需要不是一个人需要的，肚子里的孩子也需要营养的，这个营养主要靠脐带供给的。

[回答] 孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

[回答] 这个时间胎儿是发育旺盛的时间，一般含钙多的食物有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，对于蛋白质建议你增加如牛奶、瘦肉、鸡蛋等食用量就可以了。适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。补充维生素，多吃蔬菜和水果。

[回答] 孕妇营养一定要全面，可以适当的补充一下含钙量高的食物，也要吃一些蛋类和肉类，富含优质蛋白质的食物。怀孕的时候每天吃两个核桃，有利于胎儿大脑的生长发育，同时要多注意休息，定期到医院做产检，不要吃一些太过油腻以及高胆固醇的食物。

[回答] 孕妇出虚汗可以适当的补充水分和电解质。孕妇在怀孕的过程当中，身上会出现多汗的现象，是由于肾上腺皮质功能处于亢进的状态所引起的，怀孕是一个比较特殊和敏感的时期，一定要多吃一些营养物质含量比较高的食物，多注意休息，保证充足的睡眠，每天睡眠要在8个小时以上。

[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜，合理搭配，营养均衡，避免辛辣刺激、生凉食物，保证胎儿的营养需求。

[回答] 早孕需要补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的情况，而且还要多补充一些维生素或者是钙质，同时还要适当的多吃一些香蕉或者是火龙果，可以有效的预防便秘。而且在怀孕早期的时候，胎儿发育还不是很稳定，因此一定要避免有剧烈的运动或者是有夫妻生活。