[回答] 是指长期大量的服用维生素c产生的不良反应，主要的不良反应有尿中排出的草酸显著增高，可能会发生尿路草酸盐结石，肾结石，痛风等症状。

[回答] 维他命c和维生素c都是指维生素C，维生素c是人体重要的微量元素。可以多吃水果补充维生素c，如柠檬，灯笼椒，橙子等都含有丰富的维生素c。

[回答] 维生素C缺乏病是维生素缺乏，会导致坏血病，早期症状是，性情暴躁，皮肤苍白，消化不良，抵抗力减弱等.晚期则，骨骼与毛细血管受损，明显在骨骼方面，主要是骨膜下出血。

[回答] 维生素C是人体内营养物质的一种，也是人体必需的一类有机物，它是一种高效的抗氧化剂，可以用来减轻并且对抗坏血酸过氧化物酶，还可以用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗，克山病患者发生心源性休克时，也可以用大剂量维生素C片来进行治疗。

[回答] 含有维生素c的食物主要是新鲜的水果和绿色的蔬菜。维生素缺乏有可能会导致身体消瘦或者是营养不良，身体乏力等情况，还会导致长不高的情况。平时多吃一些橘子、苹果、番茄、猕猴桃、红薯、橘子等可以很好的补充身体的微量元素，保证充足的睡眠。

[回答] 首先应明确的是，无论是那种药物，食物等，如果过期，均不应再服用，以免引起其他不适，一旦过期，应及时丢弃处理，不宜盲目服用，更不应做什么面膜等，以免引起其他的不良反应。

[回答] 含维生素c高的食物，大部分都是水果，像猕猴桃，橙子，柚子，还有苹果，香蕉等，这些都含有非常丰富的维生素c。平时只要适量的多吃一些新鲜的水果蔬菜，满足机体对维生素的需要就可以。

[回答] 维生素c是氧化还原剂，对于骨质代谢是有一定的作用，特别是胶原纤维的生成，需要维生素c的参与，因此对于牙齿，骨骼的健康有着非常好的作用，维生素c还能促进铁，钙，叶酸的利用功能，尤其对贫血的人群以及钙质吸收的人群来说，是需要维生素c特别供应的。

[回答] 水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少，不是所有的水果都含有丰富的维生素C的，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。平时多吃水果和蔬菜，富含维生素，吃辣的食物，一定要多喝水，可以喝点枸杞子菊花茶，滋阴降火。

[回答] 维生素C只是单纯的维生素c，复合维生素C里面还有其他的营养成分，能够补充身体的营养，区别不是特别的大。如果缺乏维生素可能会导致皮肤干燥、缺少水分、头发断裂、食欲消退的情况，一定要及时的进行补充，维生素c里面还有抗氧化成分对皮肤比较好。