[回答] 对于增肥，在饮食种类比较丰富的基础上，需要增加碳水化合物、能量和热量较高的食物，比如糖类、淀粉类食物，同时需要做好饮食、起居，不要熬夜，要早睡早起，增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来，可以对食物进行吸收，把吸收进来的食物，增加到肌肉、筋骨，体重就能增加起来。

[回答] 患者你好，中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。祝健康。

[回答] 中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。

[回答] 可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品，有增肥作用。不过病理性消瘦，要先去除病因，才能增肥。如果有慢性腹泻，可以因为营养成分的丢失导致消瘦。

[回答] 易胖体质一般是不能调理成易瘦体质的，如果自身属于易胖体质的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的。如果想要减肥的话，最好是多做一些各式各样的运动锻炼，因为大量的运动才可以燃烧体内的脂肪，并且平时还要少吃一些容易导致身体发胖的食物。

[回答] 养成易瘦体质要经常的参加一些运动，多吃一些富含膳食纤维多的食物，也要注意排出体内的一些湿气。平时过于肥胖大部分的原因可能是由于气不足，或者是身体湿气重引起的，还有一部分的原因可能是由于经络不通，经常的吃一些甜食也容易导致体质肥胖。

[回答] 变成易瘦体质平时一定要做好饮食上的控制，要减少脂肪的摄入，通常易瘦体质是因为体内的脂肪含量较少，而且肌肉含量较多，同时也会消耗身体内的能量。在平时的生活中也要加强身体的运动，平时可以通过跑步的形式消耗全身内的脂肪，这样可以使全身的脂肪转化成肌肉。

[回答] 如果本身是属于易胖体质，通常无法通过后天的因素来变成易瘦体质，与先天的遗传因素会有一定的关系，如果存在有肥胖的问题，要注意生活当中饮食方面和运动方面的调节。比如坚持身体的优雅运动锻炼，同时不要吃脂肪含量高的食物或者喝碳酸饮料，否则都容易出现有体重增加的问题。

[回答] 如果想要养成易瘦体质，要控制饮食，平时不能暴饮暴食，即便见到自己爱吃的食物，也要控制摄入量。可以多运动，每天坚持跑步5公里左右，这样对于养成易瘦体质有很好的帮助。总而言之，如果想要减肥或者不容易发胖，就必须多运动，少吃东西，这是基本的能量守恒定律。

[回答] 易瘦体质的人，特别容易出汗，有些人甚至会有盗汗的症状，难以入睡。还有就是易瘦体质的人，大多数脾气不好，容易生气，容易焦虑，会显得有些病态或者虚弱。有些人会伴有贫血、眩晕、心悸等症状，一点运动也都有可能会非常的困难。