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怎样判断阴道松弛
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 性生活质量不高,如果是到医院检查,做妇科内检时可以发现阴道比较松弛,阴道的松紧度是医生两横指的宽度为阴道正常的宽度,大于这个宽度,提示有阴道松弛。
阴道松弛怎么锻炼
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答] 跑步,瑜伽,下蹲深蹲等锻炼,利于改善,需要坚持锻炼会有改善恢复比较明显,阴道松弛可以多进行提肛缩阴的动作,平时还需要多加强饮食多吃富含维生素丰富食物。
阴道松弛怎么收紧
路臻 副主任医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 对于阴道松弛,可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼的方法有锻炼阴道肌肉,每次小便时可以先憋3秒钟,然后就放松一次,不要立刻尿完,放松一次后再憋3秒钟,然后又放松一次,如此类推,做大概5。6次,这样可以帮助阴道肌肉收缩。还可以走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
阴道松弛怎么保养
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 阴道松弛的保养即阴道松弛后的锻炼,恢复阴道紧致最简单的非医疗方式是提肛肌的锻炼,提肛的动作可加强盆底肌力量,从而改善阴道松弛状态,在日常生活可随时随地进行锻炼。
怎么知道阴道松弛
张龙 副主任医师 兰州大学第二医院
三甲
[回答] 通过以下几种方法可以知道是否有阴道松弛:1.通过盆底肌检测,可以了解盆底一类肌肉纤维和二类肌肉纤维的活动力,另外也可以明确阴道松弛的分度。2.阴道松弛性生活会受到影响,比如出现性感不快,没有紧握感。3.自我检测,小便中途中停止小便,紧缩阴道可以起到中止排便的效果,如果有阴道松弛,会出现终止排尿比较困难。
女人阴道松弛
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 女人阴道松弛女性到年龄都会出现阴道松弛的,生小孩过程中阴道受到挤压有关,性生活时间长了也容易使阴道松弛,可以经常做提臀缩阴的动作,帮助阴道肌肉收缩力量。
阴道松弛怎么办
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果是绝经后,可以在阴道局部用雌激素的药物;如果是生产之后可以采取盆底康复训练;也可以采取比如说阴道缩窄术,或生物刺激阴道局部,恢复阴道的紧缩性。阴道松弛有一部分是由于生理性原因,比如说在顺产之后,随着顺产次数增加,整个阴道它就会比在顺产之前发生受阻的情况会多,或者说是绝经之后的女性出现了阴道松弛的情况,针对不同的原因我们会采取不同的治疗方式,如果是绝经之后的女性,我可以在阴道局部用雌激素这样的药物。如果是生产之后可以采取盆底康复训练,比如说做凯格尔运动,或者说进行生物电刺激的疗法,它可以增加阴道肌肉粘膜的弹力,缓解阴道松弛的目的。另外对于患者的心理辅导也是比较重要的,有很多人担心生完孩子之后就阴道松弛了,然后夫妻生活就会产生一定的影响。其实经过研究显示,生产之后确实整个阴道它会有松弛,但是不影响夫妻生活,男性对此也没有特殊的,比如说他会发现不满意,或者说因为生完孩子之后不满意而造成影响夫妻关系这样的情况,很多情况下是女性自己的心理因素影响的,这个心理建设就比较重要了,夫妻之间做好沟通,恢复自己的自信心,适当进行体育锻炼。如果说确实是阴道非常松弛,这种情况也可以采取比如说现在有阴道缩窄术,或者说用生物刺激,刺激阴道局部,恢复阴道的紧缩性。
产后阴道松弛怎么恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练,每日两次,每次十五分钟,进行提肛的运动。采取憋住大便的动作,向上提气,在小便过程中,主动终止小便,过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操,或瑜伽训练。
阴道松弛怎么办?
李桂青 副主任医师 晋城市妇幼保健院
三甲
[回答] 可以自我疗法,可以做收肛提气的锻炼。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后憋气,同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复一百次以上,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了,而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力,方法是小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。
阴道松弛怎么办
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 阴道松弛可以经常的做一些深蹲运动来进行缓解,或者是通过做缩阴术来进行改善,也可以经常的做一些提肛运动。大多数情况下阴道松弛多数是由于生孩子的原因引起的,还有一部分的原因,可能是由于性生活过于频繁导致的,阴道松弛有可能会导致性生活的质量下降。
已经到底了