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长高个子的方法？
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答]
影响身高的因素有多种，比如遗传，饮食，运动，等。平时饮食应该均衡丰富营养一些，适当的补充一些高蛋白质的食物。平时可以根据自身情况进行一些锻炼，可以做一些增高的运动，比如跳绳。必要时查个骨龄，生长激素看看。
个子长高的方法有哪些呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
身高与遗传、营养等因素有关，建议平时注意营养均衡，适当活动锻炼，以促进身体发育，如身高明显低于同龄人，建议到医院就诊，可进行X光片、内分泌功能等检查，以了解骨垢闭合情况，以及是否有内分泌功能障碍等，如骨骺已闭合，则身高停止生长。
吃什么可以长高个子
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
你好，想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了。在饮食方面应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
吃什么可以长高个子？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以促进身高生长的食物有牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收，食用方便。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁。营养丰富。
吃什么可以长高个子
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多吃面食，面食本身就是粮食的加工食品，在保留了原营养的同时磨细了更容易吸收，而且面食暖胃暖心，更能促进脏器的发育，达到促进长高的作用。吃大量的肉类，能够提供更多的热量和生长激素。长高还要吃富含维生素的深色蔬菜，叶绿素越足的菜越好。比如韭菜，菠菜等等。
孩子吃什么可以长高个子？
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
要多补充牛奶、鸡蛋，虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。一定要多做种类丰富、营养全面的菜肴给他吃。注意荤素和粗细粮合理搭配，别天天吃同一种类的食物，使孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。
吃什么长高个子？
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，能够长个子，当孩子身体的营养不良的情况下，或者是受到遗传因素影响的时候会导致个子不长。需要带孩子到医院做一个抽血检查，看一下孩子身体内缺乏什么微量元素，然后积极的补充，还要让孩子吃一些鱼类。
吃什么长高个子？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
长个子可以喝牛奶，牛奶里面的营养价值非常丰富，也是比较容易吸收和消化。也可以吃菠菜，因为菠菜里面有胡萝卜素，也是有维生素b6。也可以吃胡萝卜，胡萝卜其实也是属于优质的食物，里面也是有脂肪和胡萝卜素，维生素a也是被称为小人参。也是可以吃虾皮，虾皮含钙量最高可以增加个子。
喝什么汤可以长高个子
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛奶白鲫鱼豆腐汤。营养:豆腐蛋白质含量丰富，属于完整蛋白质。豆腐蛋白不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，具有很高的营养价值。配料：1条新鲜鲫鱼，1条豆腐，1条香菜，1条生姜，适量盐，少许糖和少许葵花油。方法：鱼汤必须新鲜，鱼必须完整。
孩子如何长高个子
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
首先孩子长高个是根据遗传因素所导致的，第2个就是营养因素，一定要营养均衡，有些孩子会面临到肥胖的问题，如果过重的话，会影响到身高和智能的发育，平时应该多锻炼身体，参加运动，打打篮球什么的，可以增强孩子的身高。
已经到底了