[回答] 生吃苦瓜有很好的清热解毒的作用，而且也有利于排出体内的一些湿气，还能够有效的起到降血脂，降血压的作用，日常生活中还可以多喝一些菊花茶，或者是蒲公英茶水，也有很好的清热解毒利尿的作用，平时要注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些刺激性的食物。

[回答] 生吃苦瓜的好处主要是明目解毒，增进食欲，苦瓜里面含有清脂素可以直接起到降血脂的作用，苦瓜在生活中也是比较常见的一种食物，它的营养价值也是非常高的，很多人都特别喜欢吃苦瓜，苦瓜还有减肥的作用，苦瓜生着吃可以清热解毒、清心明目、抗病毒、养肝补肾。

[回答] 生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 苦瓜生吃一般是可以减肥的，生吃苦瓜具有很好的降血脂的作用，而且苦瓜里面含有的营养元素特别的丰富，可以有效的补充人身体所需要的营养。减肥可以通过合理的调整饮食以及运动的方法进行减肥，比如骑单车或者是慢跑以及快走等等，都可以起到大量燃烧身体脂肪的作用。

[回答] 生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。

[回答] 苦瓜吃了可以起到减肥的作用，还可以降血压，降血脂，缓解动脉硬化，经常的吃苦瓜，能够起到利尿，活血，消炎退热，还有清晰明目的功效，苦瓜的营养价值非常的丰富，里面含有大量的维生素以及蛋白质，平时的饮食一定要营养全面，不要挑食偏食。

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。可以清热解毒、消暑止渴、清心明目、利尿，适合夏季食用，可以缓解暑期烦热，还可以用于治疗目赤肿痛、痢疾、烧烫伤、尿少等病症。

[回答] 1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。3、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少；清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

[回答] 生姜中含有微量元素和姜辣素，可以刺激口腔胃肠黏膜，增进消化液分泌，促进食物的分解，起到开胃的作用。还可清除人体自由基，起到抗癌，延缓衰老的作用。生姜性温和，可以驱寒暖身，有助于减轻胃肠刺激，缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人不要选择生吃生姜，以免加重病情。平时每天多注意锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。

[回答] 海参是一种生活在海中的动物，营养价值非常丰富、功效非常广泛。海参可以补肾益精、养血润燥。但是不要生吃海参，因为海参体内含有大量的细菌和寄生虫，如果没有经过充分的加热，那么所含有的寄生虫就会侵入人体，容易导致身体出现寄生虫疾病，严重者可出现脑内寄生虫，可以用开水煮沸5分钟以上再食用。