[回答] 颈椎主要是位于头部的下方，胸椎上方的位置，是脊椎最上端，有七节颈椎组成，第一颈椎和第二颈椎又称为寰椎。第一颈椎并不太好摸到，位置比较靠上，可以在低头的状态下，从颅骨下向下摸到颈椎的位置，最靠上面的这个颈椎的横突就寰椎的横突。

[回答] 腰部一共有5个节骨，分别是从上往下排列，3、4、5腰椎节在下方靠近臀部的部位，髂嵴最高点一般是在腰带的最高点，也是腰间盘最容易发生的地方，三到四腰椎节长度最长，两腰椎之间的距离大约是2CM左右，平时可以带腰椎护膝对腰部的保护。

[回答] 如果小于四分之一，一般采取保守治疗，如果大于四分之一，再根据骨折是否对椎管有压迫，采取的方法不同。如果椎管有骨折块，采取的方法是钉棒系统内固定加椎管减压，以解除椎管压迫，从而使脊髓得到恢复。

[回答] 平时腰就不好的话，就应该必须卧床，多休息，尽量不要做重体力活，比较简单的家务活也要适量，可以服用一些促进骨骼生长的药物，来加快病情恢复。

[回答] 腰椎第四第五节的位置，大约与髂嵴在一个水平线上，也就是扎腰带的部位。这个部位一般会出现腰椎间盘突出，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免抬重物。

[回答] 第一腰椎压缩性骨折是由创伤所致，好发人群为患有骨质疏松的老年人。这是由于这部分人群骨质量、骨密度、骨强度下降，无法承载过度的暴力冲击所致。此外，这类人群的骨折往往是由于轻微的损伤导致，比如常见的老年人乘车颠簸、平地坐倒等。

[回答] 第一腰椎压缩性骨折就是骨的连续性和完整性遭到破坏就是骨折的病，第一腰椎压缩性骨折主要指的是完整性遭到破坏，腰椎一共有5个节段，第一腰椎指最上一节段，最上一个腰椎就是第一腰椎，这个骨折是个特殊的类型，是压缩性骨折，一般是中老年人，尤其女性骨质疏松比较明显，稍微的外力，这个骨折就压扁了，就是指椎体的高度的压缩，压扁，就叫压缩性骨折。

[回答] 首先要嘱病人卧硬板床休息，千万不要再拧腰，以免继发产生损伤，可以让病人轴样翻身。然后检查第一腰椎CT，看一下椎管内有没有骨块儿移入。如果椎体压缩，不足半一般，可以采取保守治疗。如果压缩超过一半或者椎管内有填塞，建议行手术切开复位内固定。

[回答] 第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势，注意睡硬板床。经过一段时间的恢复，睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上，用胳膊肘支着床，用腿支着床，然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。

[回答] 腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼，在床上的锻炼可以考虑多作抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。