二型糖尿病在饮食和运动上进行控制，忌食高糖食物，早餐一定要吃，午餐以及晚餐可少量进食，注意营养搭配，可适当使用高纤维食物，同时二型糖尿病根据年龄的不同，标准也不一样，年龄在60岁以内空腹血糖在5.6以内，餐后2小时在7.8以内，年龄在60到70岁之间，空腹血糖在6左右，餐后两小时血糖控制在8左右，年龄越高，血糖控制指征相对较宽。