[回答] 在产后因为盆腔肌肉还没有恢复，所以感觉阴道松弛需要2到3个月的时间，可以进行产后锻炼。在安静舒适的房间宽松衣物，排空膀胱，静卧仰卧在床上，两手臂直放于身旁，进行做缩肛与放松动作。

[回答] 顺产之后阴道松弛可以做提肛运动或者是锻炼盆底肌来改善阴道松弛的症状。顺产之后一定要注意个人卫生，可以经常换洗贴身的衣物，这样能有效的预防细菌滋生的可能。顺产后一定要保证全面均衡的营养，可以使身体尽快的恢复到健康的状态，要保持良好的心态。

[回答] 阴道平滑肌损伤。生产时阴道的平滑肌因超限扩张而损伤，阴道四周肌肉撕裂而变薄，导致平滑肌收缩无力。生产时阴道侧切术。在侧切后进行缝合术时，未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛，收缩力下降。

[回答] 如果是绝经后，可以在阴道局部用雌激素的药物；如果是生产之后可以采取盆底康复训练；也可以采取比如说阴道缩窄术，或生物刺激阴道局部，恢复阴道的紧缩性。阴道松弛有一部分是由于生理性原因，比如说在顺产之后，随着顺产次数增加，整个阴道它就会比在顺产之前发生受阻的情况会多，或者说是绝经之后的女性出现了阴道松弛的情况，针对不同的原因我们会采取不同的治疗方式，如果是绝经之后的女性，我可以在阴道局部用雌激素这样的药物。如果是生产之后可以采取盆底康复训练，比如说做凯格尔运动，或者说进行生物电刺激的疗法，它可以增加阴道肌肉粘膜的弹力，缓解阴道松弛的目的。另外对于患者的心理辅导也是比较重要的，有很多人担心生完孩子之后就阴道松弛了，然后夫妻生活就会产生一定的影响。其实经过研究显示，生产之后确实整个阴道它会有松弛，但是不影响夫妻生活，男性对此也没有特殊的，比如说他会发现不满意，或者说因为生完孩子之后不满意而造成影响夫妻关系这样的情况，很多情况下是女性自己的心理因素影响的，这个心理建设就比较重要了，夫妻之间做好沟通，恢复自己的自信心，适当进行体育锻炼。如果说确实是阴道非常松弛，这种情况也可以采取比如说现在有阴道缩窄术，或者说用生物刺激，刺激阴道局部，恢复阴道的紧缩性。

[回答] 可以自我疗法，可以做收肛提气的锻炼。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后憋气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了，而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

[回答] 如果松弛不严重的话，是可以恢复的。通常阴道本身有一定的修复功能，建议您可以通过一些锻炼来缓解症状。平时您可以在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟，反复几次，对于缩阴有一定的效果。

[回答] 阴道松弛可以经常的做一些深蹲运动来进行缓解，或者是通过做缩阴术来进行改善，也可以经常的做一些提肛运动。大多数情况下阴道松弛多数是由于生孩子的原因引起的，还有一部分的原因，可能是由于性生活过于频繁导致的，阴道松弛有可能会导致性生活的质量下降。

[回答] 产后松弛是比较常见的，一般是发生于顺产的女性，宝宝是从阴道中分娩而出的，宝宝的头部已经可以达到10厘米左右，所以这种情况很容易引起女性阴道的松弛，必要时要遵医嘱选择手术处理的。

[回答] 产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气，在小便过程中，主动终止小便，过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操，或瑜伽训练。

[回答] 并不是每一个女性在顺产后阴道都会出现松弛。如果在顺产的时候产程进展比较快，而胎儿又偏小，同时孕妇的骨盆又比较宽，在顺产以后产妇的阴道就不会有明显的松弛，而且轻微的阴道松弛，很快就能自然恢复紧致。