[回答] 高草酸食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜、酒精、咖啡因、巧克力，平时生活中还是要多避免一些这些食物，以免引起不必要的并发症，而且要适当的利用药物进行控制，尽量避免一些医生不要使用的东西，

[回答] 含草酸多的食物有如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等草酸含量就很高。除这些蔬菜外，花生、大豆、水稻等也含有草酸。

[回答] 高草酸食物有菠菜，芹菜，番茄，甘蓝，竹笋，茭白，土豆，甘薯，香菜，青椒，还有大豆，茶叶，草莓，葡萄，橘子，猕猴桃，巧克力，芝麻酱，核桃等。但是，草酸在人体内不容易被氧化分解掉，经代谢作用后形成的产物，属于酸性物质容易使人体内酸碱失去平衡，吃得过多还会引起中毒。

[回答] 一般补肾阳的食物都含有的雄激素水平比较高，比如山药，枸杞，豆类食品，黑芝麻，核桃，瘦肉，海参，鸡蛋等。在饮食中要搭配合理，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，同时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质。

[回答] 高草酸食物有菠菜，芹菜，核桃等。绿叶蔬菜里草酸含量较高。草酸能与钙结合形成草酸钙产生结石。因此平时要限制高草酸食物的摄入量，做到平衡膳食。另外通过合理烹饪和食物搭配，可以减少草酸钙的形成。因此即使摄入了大量高草酸食物，不一定会产生结石。

[回答] 辛辣、刺激的食物包括辣椒、洋葱、大蒜、生姜、胡椒、花椒等各种食品和调味料，另外还包括咖啡、浓茶等有可能会刺激到黏膜的饮品，辛辣、刺激食物首先会对胃肠道的黏膜产生影响，包括引起炎症甚至是溃疡、出血的情况。

[回答] 维生素B6的食物可以多吃一些瘦肉，多吃一些鱼，多吃一些豆腐之类的食物。在出现了维生素的缺失可能会导致出现身体的血液疾病，有可能会导致出现皮肤的疾病，引起出现皮肤的干燥，或者是出现关节炎，贫血等等一些疾病的发生，要注意营养的多样化。

[回答] 催产的食物有兔肉、燕麦片、马齿苋、兔肉、山楂、巧克力、莲子、棉籽油、韭菜、人参等。若妊娠期未达足月，不要自行食用催产的食物或药物，以免影响孕妇及胎儿的身体健康，可以适当锻炼，增强体质，有助于胎儿自然分娩。

[回答] 钙的来源以奶及奶制品，奶类含钙丰富，吸收率高，是补钙的良好来源，蛋黄和鱼贝类含钙很高，虾皮含钙也高，植物性食物以大豆类制品，坚果类食物，鱼类、虾皮、海带、紫菜，蔬菜中的金针菜，萝卜，香菇、木耳、西兰花、苋菜，菠菜等钙含量都比较高。

[回答] 含锌高食物具有以下几种:瘦肉，瘦肉是含锌元素高的元素之一，平时可以炒菜吃，或者是熬汤吃；猪肝，猪肝中含有丰富的锌元素，可以提高人体的抵抗力；鱼类，具有健脑益智的功效，可以帮助开发智力；豆类食物，豆类食物中不仅含有优质蛋白质，还含有丰富的锌元素。