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什么运动适合高血压?
李东方 副主任医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答] 高血压患者通常会适当地进行一些体育锻炼,可以有效的控制血压。可以选择慢跑的运动,还可以进行一些有氧运动,如游泳,瑜伽等,因为这些运动不是特别激烈。剧烈运动的高血压患者可能导致血压急剧上升,从而导致心脑血管疾病。高血压患者不要吃一些高糖、高盐、高油的食物,要注意多休息。
什么运动适合肿瘤患者
吴文娟 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 1.散步,散步可以增加肺活量,对腿脚来说,行走相当于多下肢肌肉进行力量训练,能明显增强脚腿部的肌肉力量。2.慢跑,轻松的慢跑能增强呼吸能力,可使肺活量增加,提高人体通气和换气的能力。3.太极拳,太极拳能是呼吸自然,细长,慢匀。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得了扩张。
高血压适合做什么运动?
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答] 以有氧运动为佳,如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等,运动前应测量血压并先热身,结束运动前记得做缓和动作,运动后要适当补充水分,切忌大量饮用运动饮料,以免电解质、钠含量等成分,影响血压控制。
高血压适合做什么运动
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 以有氧运动为佳,如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等,运动前应测量血压并先热身,结束运动前记得做缓和动作,运动后要补充水分,切忌饮用运动饮料,以免电解质、钠含量等成分,影响血压控制。运动过程中身体出现心跳过快。
肝癌患者适合做什么运动?
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答] 可以适当的做一些慢跑,或者是打一下太极、打羽毛球、兵乓球之类。也可以适当行走活动。但注意不要运动过量。不能过度劳累。适当的运动可以使恢复工作的肝癌病友尽快适应。
高血压适合的运动是什么
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 这类的运动包括慢跑、快走、健身操、跳舞、游泳等等,这些都是适合高血压的人做的运动,高血压的病人适合有氧运动,就是在氧气供应充分进行体育锻炼,使得身体的需氧和供养达到平衡,这一类的运动都是强度比较低,但是有比较强的重复性。
高血压患者适合吃什么水果
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 可以适量的多吃点香蕉、苹果,因为这里面含钾量非常高,钾能够有辅助降压的作用。平时还应该适量的多吃点西瓜、菠萝,这种水果具有扩张血管,有抗水肿、抗炎,能够辅助降压,对于改善微循环、消除水肿有着很好的作用。
哮喘适合什么运动
梁霄 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 哮喘病人适合进行瑜伽锻炼,尽量选择轻柔的锻炼方式,哮喘病病人剧烈运动会加重哮喘的症状会引起呼吸急促,会导致供血不足和供氧不足。出现的哮喘患者适合慢跑,散步,这些运动不适合进行剧烈运动。
腰疼适合什么运动?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰痛可以适当的做一些仰卧起坐或者是小燕儿飞运动。适当的也可以做一些倒部的运动来进行锻炼身体,这样可以帮助病情的恢复,除了运动以外一定要做一些局部的按摩,或者是热敷的方法来进行缓解病情,不要长时间久坐,一定要养成良好的生活习惯,一定要根据自身的情况来进行选择。
心肌缺血适合什么运动
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 白天要有适当运动,如散步,慢跑,打太极拳。心肌缺血可以吃药物治疗的,也可以平日里有规律的生活,保证充足的睡眠和合理的营养,多吃青菜水果,多参加有氧运动。低盐饮食。
已经到底了